10 consejos para caminar con diabetes

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Conozca los signos de hipoglucemia

BURGER / PHANIE / Getty Images

Al caminar, esté atento a su cuerpo y cómo se siente. Puede ser difícil saber si está sudando por el esfuerzo o por hipoglucemia.

Síntomas de hipoglucemia

  • Debilidad
  • Somnolencia
  • Confusión
  • Hambre
  • Mareo
  • Palidez
  • Dolor de cabeza
  • Irritabilidad
  • Temblor
  • Latidos rápidos
  • Sensaciones frías y húmedas

Si comienza a presentar síntomas, siga los pasos recomendados para abordar el problema, como consumir un carbohidrato de acción rápida.Si sus síntomas parecen graves o no disminuyen después de comer, comuníquese con su médico o con los servicios de emergencia de inmediato. En casos graves, las personas pueden caer en coma.

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