14 formas sencillas de aumentar su consumo de fibra

0
29
¡ÚLTIMAS UNIDADES!TOP VENTAS No. 2 Amonax Core Sliders (Rojo)

Merienda de frutos secos y semillas

Fitness / Alexandra Shytsman


Las nueces, como las nueces, las nueces pecanas, las almendras, las nueces de Brasil y los anacardos, son buenas fuentes de fibra, proteínas y grasas beneficiosas. Son perfectos para un refrigerio por la tarde que te ayudará hasta la hora de la cena. Todas las nueces son buenas (crudas o tostadas), pero tenga cuidado con las nueces con sabor y cubiertas de azúcar que agregan calorías adicionales.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor, introduzca su comentario
Por favor, introduzca su nombre aquí