5 mitos sobre la comida y tu piel

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Mito: Elija miel para tratamientos faciales

Internet está repleto de recetas y recomendaciones de cremas hidratantes, limpiadores y mascarillas llenas de miel. La miel a menudo se recomienda por su sabor dulce, propiedades antimicrobianas, capacidad para calmar la tos y también puede beneficiar el cuidado de las heridas. Pero no se deje engañar por las afirmaciones de disfrutar de tratamientos faciales de miel regulares. Según los expertos, no es ideal para un régimen regular de cuidado de la piel.

Línea de fondo: Disfrute de la miel como edulcorante en lugar de un tratamiento para el cuidado de la piel.

Para una piel clara y radiante, siga una dieta nutritiva, descanse lo suficiente y participe en una actividad física saludable.

Una palabra de Fitness

Cuando se trata de cuidado de la piel, vale la pena ser un consumidor escéptico. Verá afirmaciones en los paquetes de productos que prometen excelentes resultados con productos a base de alimentos. En muchos casos, las afirmaciones son exageradas. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea, así que use el sentido común y recuerde que lo que ve en el exterior comienza por dentro. Mantenga una dieta y un estilo de vida saludables, y si tiene afecciones de la piel que necesitan atención médica, trabaje con un dermatólogo certificado por la junta.

Fuente:

Larosa CL, Quach KA, Koons K, et al. Consumo de lácteos en adolescentes con y sin acné. J Am Acad Dermatol. 2016; 75 (2): 318. doi: 10.1016 / j.jaad.2016.04.030

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