11 mejores verduras bajas en carbohidratos clasificadas en orden |  Openfit

11 mejores verduras bajas en carbohidratos clasificadas en orden

La presión para reducir los carbohidratos es tan generalizada en los círculos de la dieta y la nutrición que el concepto de una "dieta baja en carbohidratos" se expresa casi con un encogimiento de hombros. Como en, "sí, por supuesto que debería adoptar una dieta baja en carbohidratos"....
Cómo cocinar las lentejas |  Consejos y recetas de preparación de alimentos |  Openfit

Cómo cocinar las lentejas | Consejos y recetas de preparación...

Las lentejas son baratas, se cocinan rápidamente y están cargadas de fibra y proteínas. Y si los consume con cereales integrales, puede obtener una fuente completa de proteínas. ¿Qué no se podría amar? Puede encontrar lentejas en los contenedores a granel en su tienda de comestibles...
¿Qué es la dieta Paleo y es adecuada para usted?  |  Openfit

¿Qué es la dieta Paleo y es adecuada para ti?

A menos que haya estado viviendo en una cueva durante los últimos años (¡irónico!), Es probable que haya oído hablar de la dieta paleo. La multitud paleo amontona sus platos con carne, verduras sin almidón y cualquier otra cosa que se pudiera haber encontrado en la dieta de un hombre de las cavernas...
Dieta vegetariana cetogénica: todo lo que necesita saber |  Openfit

Dieta vegetariana cetogénica: todo lo que necesita saber

Es probable que haya oído hablar de la dieta cetogénica, el plan de dieta baja en carbohidratos que hace que su cuerpo entre en cetosis para quemar grasa como su principal fuente de combustible. Y seguramente ha oído hablar de una dieta vegetariana, una forma de comer que excluye toda la carne...
Receta deliciosa de chile paleo |  Openfit

Receta deliciosa de chile paleo

¿Busca una comida abundante, de bajo mantenimiento, rica en proteínas y repleta de verduras? No busque más, esta receta fácil de chile paleo amigable con Whole30. Combina carne molida magra con pimientos, calabacín y batatas para un almuerzo o cena equilibrado y delicioso.
¿Cuántas calorías hay realmente en una pechuga de pollo?

¿Cuántas calorías hay realmente en una pechuga de pollo?

Baja en grasas pero repleta de proteínas, la pechuga de pollo es una excelente opción para perder peso y llevar una dieta saludable. Según el USDA, una de 4.2 oz. (120 g) de pechuga de pollo deshuesada y sin piel tiene 198 calorías, 37 gramos de proteína, 5 gramos de grasa y cero carbohidratos.
20 alimentos ricos en potasio que no son solo plátanos |  Openfit

20 alimentos ricos en potasio que no son solo plátanos

El potasio es el equivalente nutricional del HIIT: todo el mundo sabe que es importante, pero no mucha gente sabe por qué. De manera similar a consumir fibra dietética y grasas saludables, comer alimentos con alto contenido de potasio es crucial para mantener una buena salud.
¿Cuáles son los beneficios del musgo marino?  Openfit

¿Cuáles son los beneficios del musgo marino?

¿Has oído hablar del musgo marino? Si bien no es el tipo de alga que comerás en tu rollo de sushi favorito (que suele ser nori), el musgo marino se encuentra en una cantidad sorprendente de alimentos que puedes comer con regularidad, incluidos los sustitutos de la carne de origen vegetal.
quemar grasa

Los 7 mejores alimentos para quemar grasa

Todos sabemos que el mejor entrenamiento HIIT puede ayudarlo a perder grasa abdominal , pero no se trata solo de moverse más y aumentar el metabolismo cuando se trata de...
barra de proteína para después del entrenamiento

La mejor barra de proteína para después del entrenamiento

Hay tantas opciones sabrosas, saludables y nutritivas en la mejor lista de barras de proteínas que tuvimos que dividir los pelos en alguna ocasión...

Post Recientes