Antes de comprar sandalias para caminar

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Los caminantes eligen sandalias para caminar o sandalias para senderos tanto para caminatas cortas como largas. Al igual que con cualquier zapato para caminar, es importante encontrar un buen ajuste y probar las sandalias para caminar a distancias más cortas y con o sin calcetines. Las sandalias para correr y las sandalias para senderos de hoy en día brindan características de calzado deportivo como control de movimiento, flexibilidad y sistemas de correas seguros para que sus pies no se froten con las correas.

Cómo adaptarse a sus sandalias para caminar

Las sandalias para caminar deben tener suficientes puntos de ajuste para mantener el talón en la parte posterior de la sandalia y evitar que el pie «se desplace» hacia adelante y hacia atrás, rozando las correas con cada paso, lo que puede provocar ampollas. Debe probar las sandalias a una distancia real para caminar para ver si la hinchazón del pie al caminar hace que sus dedos golpeen contra la protección de los dedos, lo que puede provocar uña negra o ampollas, o justo sobre el borde delantero.

Flexibilidad, amortiguación y soporte

Su pie rueda a cada paso y su sandalia para caminar debe ser lo suficientemente flexible para rodar con él también. Una suela demasiado rígida hará que el pie pelee con la sandalia con cada paso. La sandalia debe poder flexionarse en el antepié. Busque sandalias para correr o sandalias para senderos que brinden las características de amortiguación, soporte y flexibilidad de los zapatos deportivos.

Sandalias Trail

Las sandalias Trail están diseñadas para su uso en senderos naturales. A menudo tienen protectores para los dedos de los pies para evitar golpearse los dedos de los pies o recoger demasiada grava y suciedad. La suela suele ser más resistente y duradera, pero debe tener cuidado para asegurarse de que aún sea lo suficientemente flexible para caminar cómodamente. Las marcas populares de sandalias de trail incluyen Teva, Bite y Keen.

Calcetines con sandalias

Muchos caminantes que usan sandalias para caminar 10 kilómetros o más usan calcetines. Los calcetines colocan una barrera entre las correas y el pie, lo que reduce el riesgo de puntos calientes y ampollas. Muchos caminantes dicen que usan sus sandalias para caminar durante todo el año, lo que solo pueden hacer agregando calcetines. Los calcetines también pueden absorber la humedad de la planta del pie para mantenerlo seco.

Sandalias anatómicas

Birkenstock es la clásica sandalia anatómica, diseñada para imitar caminar descalzo. Algunos caminantes testifican que solo Birkenstocks les ha ayudado a superar la fascitis plantar. Los nuevos usuarios pueden encontrar un período de adaptación para acostumbrarse a la diferencia en el diseño de las sandalias anatómicas.

Distancia caminando con sandalias

Las sandalias son más adecuadas para caminatas más cortas en superficies que no tienen mucha basura o grava, que tiende a ser recogida por cualquier diseño de sandalia. Una vez acostumbrados a las sandalias, algunos caminantes las usan regularmente durante caminatas de 10 kilómetros o más. Si bien las sandalias de sendero son muy vendidas, los excursionistas a menudo informan que se usan mejor para empacar durante el día o en el campamento en lugar de llevar una mochila pesada en senderos naturales. Dicho esto, muchos caminantes de larga distancia en el Camino de Santiago usan sandalias de trail parte o todo el tiempo. Es una elección individual. Definitivamente deberías probarlos en caminatas más cortas antes de emprender caminatas de larga distancia con sandalias.

Dónde comprar sandalias para caminar

Al igual que con cualquier calzado para caminar, debe acudir a los expertos para que se ajusten correctamente. Una tienda al aire libre de alta calidad tendrá una selección de sandalias de trail, y una tienda de zapatos para correr de alta calidad tendrá algunas sandalias para correr. Otra opción es The Walking Company, que también proporcionará un análisis digital del pie y tiene sandalias disponibles con diferentes plantillas para diferentes necesidades. Visita, ponte a prueba y compara precios tanto en línea como en la tienda.

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