Aprenda el vocabulario de Ashtanga Yoga: Shala, Mysore y más

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Mysore

Melissa McManus / Stockbyte / Getty Images

Mysore es la ciudad de la India donde se encuentra el K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI, también conocido como zona cero para Ashtanga yoga). Jois enseñó a los muchos estudiantes que llegaron aquí de todo el mundo hasta su muerte en 2009. Su hija Saraswathi y su nieta Sharmila ahora dirigen el KPJAYI.

Mysore es también el término utilizado para la variación autodirigida de Ashtanga yoga, realizada sin que un maestro diga el orden de las posturas. Los estudiantes practican a su propio ritmo y nivel de habilidad, dominando cada pose en una secuencia de Ashtanga antes de ser instruidos en la siguiente pose por su maestro. Así es como se imparten la mayoría de las clases en el KPJAYI, aunque las clases dirigidas siguen siendo populares en otros lugares, especialmente para los principiantes. Las sesiones de Mysore tienden a realizarse temprano en la mañana, ya que esa era la recomendación de Jois sobre el mejor momento para practicar.

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