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¿Qué hace que la leche con chocolate sea superior?
Imágenes de Colin Tirion / EyeEm / Getty
Seamos realistas, la leche con chocolate sabe increíble. Lo que la convierte en una bebida de recuperación superior y bajo continuos estudios de investigación son los ingredientes:
Proteína de alta calidad
La leche con chocolate contiene aproximadamente 8 gramos de proteína de alta calidad por porción de 8 onzas. La proteína a base de leche tiene un alto contenido de leucina, uno de los principales aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) relacionados con la síntesis (crecimiento) de proteínas musculares.
Proporción de carbohidratos a proteínas
La leche con chocolate tiene una proporción de carbohidratos a proteínas de 3 a 1. Los estudios indican que esta combinación ideal es una forma eficaz de restaurar los niveles de glucógeno (energía) después de entrenamientos exhaustivos.
Líquidos y electrolitos
La leche con chocolate contiene electrolitos de potasio y sodio. El equilibrio de electrolitos es esencial para un estado óptimo. Sudar durante los entrenamientos duros disminuye nuestros líquidos y electrolitos. La leche con chocolate proporciona estos elementos esenciales más fluidos que mantienen el cuerpo en equilibrio y bien hidratado.
Micronutrientes esenciales
La leche con chocolate es una buena fuente de calcio, fósforo y magnesio. También contiene vitaminas A, B12 y D. Estos importantes nutrientes contribuyen a fortalecer los huesos, mejorar la energía, un sistema inmunológico saludable y mejorar la visión.
