Rodillo de espuma de alta densidad SportMonster EPE
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Muchos maratonistas en entrenamiento no pueden vivir sin sus rodillos de espuma, que son piezas cilíndricas de espuma. Con su propio peso corporal y un rodillo de espuma, puede realizar un automasaje que ofrece beneficios similares a los del masaje de tejido profundo, que incluye estirar los músculos y tendones, disminuir la tensión muscular, romper los puntos gatillo, aliviar la fascia tensa y aumentar el flujo sanguíneo. y circulación a los tejidos blandos.
Si no tiene tiempo o dinero para masajes profesionales regulares, los rodillos de espuma son una alternativa conveniente y menos costosa. Son especialmente útiles para corredores de larga distancia que son propensos al síndrome de ITB y tienen las pantorrillas o isquiotibiales tensos.