El gimnasio y equipo de fitness MÁS ridículo que puedes comprar

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Fue un verdadero desafío reunir la lista de los 5 equipos de gimnasia y fitness más ridículos. No porque no hubiera suficiente equipo de gimnasio en casa para incluir; por el contrario, había demasiados arneses y palos extraños para agregar, por lo que era bastante difícil reunir solo una lista corta. El gimnasio y equipo de fitness MÁS ridículo que puedes comprar

No desperdicie su dinero en equipos de gimnasio en casa extraños, compre estas alternativas en su lugar

A diferencia de las mejores mancuernas y las mejores pesas rusas , los equipos de fitness de esta lista no te ayudarán a desarrollar músculo ni a perder grasa abdominal , pero definitivamente te ayudarán a vaciar tu cuenta bancaria sin ningún motivo. ¿Listo para ver un reemplazo extraño de hula hoop y arneses de cuello extraños? Entremos en ello.

EL GIMNASIO Y EL EQUIPO DE FITNESS MÁS RIDÍCULO

1. EJERCITADOR DE CINTURA

El nombre completo de esta maravilla que encoge el tamaño de la cintura en Amazon es «ZNN Sport Hoops Yoga Waist Exerciser Hoop- Equipo portátil desmontable para adelgazar músculos abdominales para adelgazar», por lo que uno puede decir que no confiarán en el reconocimiento de la marca para vender el producto. La forma en que funciona este artilugio es similar a los aros de hula, pero con pasos adicionales que son completamente innecesarios.

Necesitas ajustar el anillo que rodea tu cintura agregando / quitando secciones del anillo. Si esto no rompe el ejercitador de cintura de inmediato, coloca lo que parece un podómetro en una ventosa sobre su ombligo y gira el pequeño ‘martillo de pesas’ moviendo las caderas.

¿La peor parte? El ejercitador de cintura cuesta más que la mayoría de las pesas rusas más pequeñas y mucho más que los aros de hula reales que son A) menos complicados y B) más efectivos en general.

Lo que deberías comprar en su lugar : aros de hula , por supuesto. Los aros de hula no solo son divertidos de usar, sino que también pueden ayudarlo a perder peso y aumentar la masa muscular del tronco, según un estudio de 2019 que comparó el hula hoo con el caminar.

2. MAGIA EN CUCLILLAS

Sorprendentemente, Squat Magic no es mucho más caro que el ejercitador de cintura antes mencionado, pero eso es todo lo positivo que podemos decir al respecto. Aparentemente, puedes realizar más de 15 tipos diferentes de sentadillas con este dispositivo y ya que «te guía y te apoya en el descenso y te ayuda en el ascenso».

Probablemente el problema principal de Squat Magic es que las sentadillas con aire son ejercicios perfectamente finos para estimular el metabolismo y aumentar la frecuencia cardíaca (que a su vez quema calorías). Squat Magic se anuncia como una máquina de fitness de bajo impacto, pero ¿sabes qué más es de bajo impacto? No hacer sentadillas súper profundas.

Las personas mayores pueden apreciar la naturaleza de bajo impacto, pero Squat Magic claramente no está dirigido a ellos: de acuerdo con la descripción, puedes «construir un trasero sexy y elevado, piernas tonificadas y definidas, y un núcleo esculpido» con él.

Lo que debería comprar en su lugar : obtenga un par de los mejores zapatos de entrenamiento y comience a hacer sentadillas con aire (sentadillas sin pesas). Las sentadillas son ejercicios increíbles para fortalecer la parte inferior del cuerpo y hacer sentadillas también queman muchísimas calorías.

3. TUBOS VIPR

Se dice que los tubos de ‘barra de pesas’ ViPR «acortan la brecha entre el movimiento y el entrenamiento de fuerza». Los tubos ViPR vienen en diferentes tamaños y pesos de 4 a 20 kg y, si nos preguntas, no podemos imaginar nada más aterrador que alguien agitando un tubo ViPR de 20 kg en el interior.

Por supuesto, no necesita usar los tubos en interiores, pero no es como si pudiera llevar varios tubos ViPR al gimnasio cada vez que vaya. A nosotros nos parece un gran esfuerzo. Probablemente, el principal beneficio de los tubos sería el movimiento de oscilación lateral que puede realizar con ellos, pero eso realmente no es una justificación suficiente para comprarlos por el precio que se están vendiendo.

Lo que debería comprar en su lugar : hay otra pieza de equipo de entrenamiento de resistencia que se puede usar para entrenamiento funcional, ocupa menos espacio, es altamente portátil y también desarrolla músculo. Eso es, pesas rusas.

4. ARNÉS PARA LA CABEZA

Los arneses para la cabeza son extraños. En teoría, puede usarlos para fortalecer los músculos del cuello y las trampas (posiblemente). Mejor aún, algunos de ellos son supuestamente lo suficientemente fuertes como para soportar hasta 250 libras (~ 110 kg) de peso para que pueda asentir con un peso serio colgando de su cabeza.

Al igual que muchos otros equipos de fitness que se dice que entrenan una parte oscura del cuerpo, los arneses para la cabeza simplemente no tienen sentido. ¿Quién necesita entrenar el cuello solo con 100 kg de pesas colgando frente al pecho? No solo no parece probable, es simplemente peligroso.

Lo que debería comprar en su lugar : compre las mejores barras o mancuernas o pesas rusas y entrene con ejercicios compuestos. Si su objetivo es entrenar sus trampas, comience a hacer prensas por encima de la cabeza o filas verticales , ambas formas excelentes de fortalecer los deltoides y las trampas. El peso muerto es probablemente la mejor manera de fortalecer la mayor parte de la parte superior de la espalda y también la fuerza de agarre. 

5. CADENAS DE LEVANTAMIENTO DE PESAS

¿En qué mundo preferirías colocar cadenas pesadas en tu barra en lugar de placas de peso? Las cadenas pesadas son uno de los accesorios de gimnasio más extraños que puedes conseguir y ni siquiera son baratas. Por 2/3 del precio de este juego de cadenas de 16 kg (16 kg en total) puede obtener un par de discos de pesas de 20 kg (40 kg en total).

Estamos seguros de que algunas personas piensan que se ve bien si hacen peso muerto con cadenas envueltas alrededor de sus mancuernas. Algunos incluso usan cadenas con peso para hacer ejercicios como las inmersiones de peso corporal. Aquí hay un recordatorio amistoso para todas estas personas: el uso de cadenas con peso no lo hará genial. De lo contrario.

Lo que debería comprar en su lugar : para el peso muerto, obtenga algunas placas de peso . Es de suponer que los necesitará para hacer ejercicio en casa y no impresionará literalmente a nadie levantando la cadena unida a la barra en su garaje. Para las inmersiones de tríceps, consiga un cinturón de inmersión. Puede colocarles cualquier tipo de peso y también son mejores para la espalda que colgar cadenas alrededor del cuello.

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