Hechos nutricionales y beneficios para la salud del colinabo

El colinabo, a veces llamado nabo alemán, es una verdura bulbosa, relacionada con el repollo. Se describe como un sabor que es...
entrenamiento efectivo

Reglas de Oro para un entrenamiento efectivo

Reglas de Oro para un entrenamiento efectivo. Recuerde que el tamaño viene a los que simplifican. Así que deja de perseguir tu cola y...
Cómo perder peso después del embarazo

Cómo perder peso después del embarazo

Cómo perder peso después del embarazo ¿Qué significa estar en forma? Esa es una gran pregunta. Y a veces una pregunta olvidada. Las personas...
monitores de actividad

Los mejores monitores de actividad: seguimiento de pasos, actividad, sueño y...

¿Buscas ponerte en forma en este año? El mejor rastreador de fitness (también conocido como monitores de actividad, o "esas cosas que llevas que...

ejercicio en ancianos

La mayoría de las personas tienden a concentrarse en un tipo de ejercicio o actividad y piensan que están haciendo lo suficiente. Las...

Cómo hacer la postura de la caña de azúcar (Ardha Chandra...

También conocido como: Postura del bastón de caramelo, Postura del arco de media luna Objetivos: Estiramiento de cuádriceps, equilibrio, flexión hacia atrás Nivel: Intermedio Postura de la...

Hechos nutricionales y beneficios para la salud de la fruta de...

Maracuyá (Passiflora) es una fruta de forma redonda u ovalada con una cáscara dura y cerosa. Viene en dos variedades básicas: morado...

Cómo prevenir rozaduras en los pezones durante el ejercicio

Tener los pezones irritados al correr puede ser extremadamente doloroso. Es un problema común y los hombres corren más riesgo porque no...

Shorts de yoga para mujer por longitud

Pantalón corto Lole Navasana Foto cortesía de Lole Entrepierna: 3 pulgadas El estilo Navasana de Lole sigue siendo bastante corto,...

¿Qué puede causar dolor en el pie después de correr?

¿Siente dolor después de la carrera en el arco, la parte superior del pie, los dedos de los pies, el talón, el costado...

Post Recientes