Uso del equivalente metabólico para la tarea (MET) para los ejercicios
Los equivalentes metabolicos mets
El equivalente metabolico por tarea (MET) es una unidad que estima la cantidad de energía utilizada por el cuerpo durante la...
Ejercicios con pesas son la mejor manera para mantenerse en forma
Para muchas personas, mantenerse en forma puede ser difícil. No se puede ir al gimnasio, no se puede perder el tiempo, no se lo...
Ejercicios para desarrollar el pecho
Ejercicios para desarrollar el pecho... ¿realmente necesita una introducción? Arnold Schwarzenegger es el culturista más conocido de todos los tiempos, un honor que sin...
Cómo levantar pesas para perder peso
La mayoría de las personas piensa que tiene que pasar horas en la cinta para perder peso, pero más investigaciones demuestran que desarrollar músculo...
¿Qué distancia tiene un maratón en millas y kilómetros?
Un maratón tiene 26,2 millas o 42 kilómetros, de esta manera también podemos saber cuanta distancia es media maraton. Aunque los maratones difieren en...
Plan de caminata de 4 semanas para perder peso
por Jessica Smith 12 de diciembre de 2018 Si está buscando aumentar su quemadura durante sus caminatas para bajar de peso más rápido, podría ser el momento de aumentar sus caminatas con intervalos de energía. Ya sea que esté comenzando, regresando de una pausa prolongada o sea un caminante regular, este plan de cuatro semanas…
Ejercicios probados utilizando pesas para los brazos
La gente no piensa en pesas para los brazos, pero, pueden ser de gran ayuda, sólo porque son típicos de una gran cantidad de...
8 poderosos consejos para establecer metas
por Jennifer Purdie 27 de diciembre de 2018 Cada año, el 1 de enero, los gimnasios comienzan a llenarse al máximo y los vegetales frescos salen de los estantes tan pronto como los empleados los almacenan. Pero este entusiasmo cinético se desvanece rápidamente. De hecho, el segundo viernes de enero se denomina "Día de Quitters"…
Ejercicios para la cintura y el abdomen
La cintura es un área en la que se almacena la grasa, tanto en hombres como en mujeres. A menudo las mujeres tienen mayor...
¿Cuánto tiempo se tarda en recorrer distancias de una milla a...
Averiguamos cuanto es 10k en millas, cuánto tiempo es una milla caminando o en cuánto tiempo se recorre una milla. Ya sea que esté...
