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Cuando muchos de nosotros nos fijamos una meta de salud o fitness, no pensamos en consultar un libro sobre el tema. Pero la verdad es que abundan los libros sobre salud y estado físico, y están llenos de información útil que podría acercarnos al logro de los objetivos por los que estamos trabajando.
Si está buscando comenzar un nuevo programa de capacitación, busque un libro que explique el «por qué» detrás del «qué». Comprender el fundamento de la rutina puede ayudarte a mantener el rumbo cuando empieces a perder la motivación. Si espera ajustar sus hábitos alimenticios, los libros de nutrición pueden ayudarlo a hacerlo con cuidado, y los libros de cocina están ahí para brindarle toda la inspiración que necesita.
Incluso si su objetivo es simplemente mantenerse saludable, un libro de ejercicios (sobre meditación, motivación o cualquier otro tema que le interese) puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de aprovechar al máximo cada día. Además, el tiempo dedicado a la lectura seguramente se sentirá bastante bien por sí solo.
Aquí están los mejores libros de fitness del mercado.
¿Por qué confiar en Fitness Fit?
Como escritora experimentada en salud y estado físico, Lindsey Lanquist comprende lo vital que pueden ser las recomendaciones de productos de calidad. Tiene cuidado de recomendar productos que sean confiables, cómodos y genuinamente bien revisados por quienes los han probado.
