Los mejores suplementos de ceto, según un dietista

Mejor proteína en polvo: combustible de colágeno de Primal Kitchen

Los polvos de proteína son una manera fácil de aumentar la ingesta de proteínas y la energía durante la dieta cetogénica; sin embargo, muchos productos contienen azúcares, carbohidratos y aditivos ocultos. Elegir un producto sin sabor y sin azúcar, como Primal Kitchen Collagen Peptides, es una excelente manera de agregar proteínas a su dieta sin ingredientes cuestionables. De hecho, solo hay un ingrediente: péptidos de colágeno bovino o colágeno de huesos de vaca. Una cucharada de este polvo sin sabor proporciona 10 gramos de proteína altamente biodisponible. Se disuelve rápida y completamente para agregar un impulso de proteínas a bebidas, sopas e incluso a sus platos salados favoritos.

Otras proteínas en polvo bajas en carbohidratos y cetogénicas se derivan de alimentos que contienen alérgenos como el suero, la caseína, el huevo, la soja y las proteínas de guisantes. Este colágeno está completamente libre de gluten, lácteos, suero y soja. Este suplemento, compuesto por colágenos de tipo 1 y 3, también favorece la salud del cabello, la piel y las uñas.