¿Qué significa Namaste, de todos modos?

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La traducción literal de namastmi (pronunciado nah-mah-quédate) es «Me inclino ante ti». Nombre significa «arco» tmi significa «para ti» y la «s» conecta las palabras. Se utiliza como un saludo cortés y también como un medio para decir «gracias». En las clases de yoga, se ha vuelto tradicional que el profesor y los estudiantes intercambien namastés al final de la clase como un gesto de respeto mutuo.

Namasté en Yoga

En India, el saludo sánscrito namasté y su variante namaskar (Hindi para «Me inclino ante la luz en ti») se utilizan en la conversación diaria. Las personas habitualmente se saludan en la calle de esta manera. Por lo general, lo harán con las palmas juntas en el corazón, acompañadas de un breve movimiento de cabeza.

En el oeste, el namasté se usa mucho en entornos de yoga para indicar agradecimiento y estima. Al final de una clase de yoga, el maestro generalmente coloca a la clase en una posición sentada después de savasana. Esto a veces se usa como un tiempo para una breve satsang (enseñanza) o meditación, dependiendo del tipo de yoga involucrado.

Cierre tradicional de una práctica de yoga

Después de que la clase se cierra formalmente, a menudo con el grupo cantando tres oms al unísono, el maestro dirá «namasté» y se inclinará ante los estudiantes. Responden de la misma manera, inclinando la cabeza con las palmas juntas en Anjali mudra en el corazón o en el tercer ojo (medio de la frente).

A veces, todos continuarán con la reverencia, inclinándose hacia adelante desde una posición con las piernas cruzadas hasta que sus manos o frentes lleguen al suelo. Hacer una reverencia más indica un profundo aprecio por el maestro. (Hacerlo es una cuestión de preferencia personal; no ofenderá a nadie si elige no inclinarse o no puede inclinarse hasta el suelo).

Enseñándose unos a otros

Tu maestro puede optar por desarrollar un poco el significado básico de namasté. Estos incluyen dichos como «la luz en mí honra la luz en ti» o «el maestro en mí se inclina ante el maestro en ti». Este tipo de interpretaciones extendidas reconocen que, aunque viniste a aprender del maestro, el maestro también ha aprendido algo al compartir el tiempo contigo. También sugiere que, como el aprendizaje y la sabiduría se intercambian entre todos en la práctica, usted también es su propio maestro.

Significado del Anjali Mudra, la posición de oración

Aunque Anjali mudra es la posición que debes tomar cuando dices «namasté», la intención de juntar las palmas de las manos no debe interpretarse como una forma de oración. La percepción errónea surge del hecho de que Anjali mudra se describe típicamente en Occidente como la «pose de oración». Es importante entender, sin embargo, que aunque el gesto es uno que asociamos con prácticas religiosas cristianas, hindúes y otras, no tiene el mismo significado en las prácticas yóguicas.

Anjali es sánscrito simplemente significa «ofrecer» o «saludar», mientras que mudra significa «sello». Como tal, la pose pretende simbolizar el honor y la celebración de esta momento.

El yoga no es una religión, y Anjali mudra no debe verse como la adoración de ningún ser divino. La práctica moderna del yoga es de naturaleza completamente secular. En esencia, está la práctica del respeto mutuo y el respeto a uno mismo y al cuerpo.

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