Reseña del juego Wii Fit para Nintendo

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Es posible que Wii Fit no reemplace el ejercicio tradicional, pero es una forma refrescante de mantenerse activo con una variedad de ejercicios divertidos y, a veces, desafiantes de equilibrio, yoga, cardio y ejercicios de fuerza. La introducción del Balance Board, que registra sus movimientos con una sensibilidad sorprendente, realmente lo convierte en una herramienta de fitness innovadora. Ya sea que practique hula hoop, esquive balones de fútbol o se acomode en Tree Pose, trabajará su equilibrio y agilidad mientras se divierte.

Cómo funciona

Lo que hace que Wii Fit sea único es el Balance Board. El Balance Board es increíblemente sensible e interactúa con la consola Wii para medir sus movimientos para cada ejercicio y proporcionar retroalimentación sobre cómo lo está haciendo. Para algunos ejercicios, hay un marcador en la pantalla que rastrea su movimiento y su desafío es mantenerlo dentro de un área determinada para ganar puntos y desbloquear ejercicios.

Empezando

Después de crear y registrar su avatar Mii, una versión de dibujos animados del Balance Board lo guía a través del proceso de pesaje y se le proporciona un cálculo de IMC que indica si tiene bajo peso, ideal o sobrepeso. Debe tener en cuenta que existen inconvenientes al utilizar el IMC como una evaluación de su salud y peso.

Cuando haya completado su pesaje, pasará por una prueba de equilibrio bastante enloquecedora en la que tendrá que cambiar su peso a diferentes áreas de la tabla dentro de un período de tiempo determinado. Luego, Wii usa esta información, junto con tu edad, altura y peso para darte una Edad de Wii Fit.

A partir de ahí, puede establecer un objetivo de pérdida de peso y un marco de tiempo, si lo desea, antes de ingresar al menú de ejercicios donde puede elegir un ejercicio de yoga, fuerza, aeróbico o de equilibrio. Una molestia: solo puede hacer un ejercicio a la vez, en lugar de tener un entrenamiento para seguir.

Los ejercicios

Hay casi 50 ejercicios incluidos repartidos en varias categorías, que incluyen yoga, entrenamiento de fuerza, aeróbicos y entrenamiento de equilibrio. Algunos de ellos son divertidos, como el hula hoop y el fútbol, ​​y otros son ejercicios sencillos de fuerza y ​​yoga, como extensiones de piernas y Downward Dog. La elección de ejercicios parece extraña a veces. Algunos son extremadamente fáciles, como la respiración profunda mientras está de pie en la tabla de equilibrio, mientras que otros parecen demasiado difíciles para el deportista principiante, como la lagartija con una tabla lateral y el soporte de hombros, un movimiento no recomendado para principiantes.

Un entrenador virtual lo guía a través de cada movimiento y ofrece comentarios sobre cómo lo está haciendo. Para algunos movimientos, debes mantener poses mientras mantienes un marcador de tu posición dentro de un área determinada en la pantalla del televisor. Esto puede resultar motivador o frustrante, según el ejercicio. Por ejemplo, Tree Pose es una de las posturas de yoga más desafiantes y una con la que muchos principiantes tendrían problemas. Hacerlo en una tabla de equilibrio mientras respira, permanecer relajado y mantener el marcador dentro de un círculo muy pequeño es enloquecedor, incluso para los deportistas experimentados.

Más actividades no tradicionales se encuentran en las secciones aeróbica y de equilibrio. Estos incluyen cosas divertidas como hula hoop, esquivar balones de fútbol, ​​caminar sobre la cuerda floja, un salto de esquí y boxeo rítmico. Si bien los ejercicios son divertidos y te ponen en movimiento, no son terriblemente intensos, aunque si los encuentras desafiantes dependerá de tu nivel de condición física y de lo que estés acostumbrado a hacer.

Pros y contras

Pros

  • Motivador

  • Divertido

  • Innovador

Contras

  • Sin rutinas de entrenamiento

  • Intensidad baja

  • Ejercicios cuestionables

Pros

Motivación

Wii Fit te ofrece algo por lo que trabajar. Tener sus movimientos registrados y mostrados en la pantalla, así como ganar puntos, agrega una competitividad que lo mantiene probando los ejercicios, una y otra vez, para mejorar en ellos. También puede competir con otros miembros de la familia para ver quién puede ganar más puntos.

Divertido

Si bien el entrenamiento de fuerza y ​​los movimientos de yoga no son tremendamente emocionantes, existen algunos juegos realmente innovadores que lo mantienen involucrado. El hula hoop, por ejemplo, es tan tonto que no puedes evitar divertirte. Concentrarse en un objetivo real (por ejemplo, evitar un balón de fútbol) le quita la mente al hecho de que está haciendo ejercicio.

Innovación

Wii Fit es uno de esos juegos que atrae a todas las edades. Es interactivo, divertido y cualquiera puede hacerlo, lo que lo convierte en algo que toda la familia puede disfrutar.

Contras

Sin rutinas de entrenamiento

Un descuido importante es la incapacidad de crear entrenamientos a partir de los ejercicios. Hacer cada movimiento individualmente se siente entrecortado e insatisfactorio.

Intensidad baja

Si bien la mayoría de los movimientos desafían el equilibrio y la estabilidad, el nivel de intensidad de la mayoría de los ejercicios no alcanza a lo que la mayoría de nosotros necesitamos para perder peso y estar en forma.

Ejercicios cuestionables

Hubo una serie de ejercicios que me hicieron estremecer (por ejemplo, la posición del hombro) y no hay instrucciones para modificaciones o consideraciones de seguridad.

En general, Wii Fit es una excelente opción para levantarse del sofá y divertirse. No reemplaza el ejercicio tradicional, pero es un excelente punto de partida para las personas sedentarias y una forma divertida de hacer que toda la familia esté más activa.

  • Escribe: Exergame
  • Plataforma: Nintendo Wii
  • Equipo Incluido: Wii Fit y Wii Balance Board.
  • Nivel de entrenamiento: Beg, Int, Adv
  • Desafío de fitness: 3/10

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