Revisión del podómetro de tres ejes Omron Alvita Optimized HJ-321

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El Omron Alvita Optimized HJ-321 es un gran podómetro a un precio excelente para las personas que no quieren o no necesitan un podómetro que se sincronice con una aplicación. Utiliza un sensor de tres ejes avanzado para registrar sus pasos. Es pequeño, silencioso y puede llevarlo sujeto a la cintura o llevarlo suelto en su bolsillo o bolso. Tiene una memoria de siete días y calcula las calorías quemadas, la distancia, los pasos regulares, los pasos aeróbicos y los pasos por minuto.

Cómo usar el Omron HJ-321

Este podómetro mide 3 pulgadas de ancho y 1,25 pulgadas de alto. Viene con un clip de sujeción para que puedas usarlo horizontalmente en tu cintura. No está limitado a usarlo allí, ya que el mecanismo es preciso en tres dimensiones y contará los pasos con precisión incluso si está inclinado o colocado en ángulo. Puede sacarlo del clip y llevarlo en un bolsillo, bolso o paquete, y seguirá registrando los pasos correctamente.

Configuración del podómetro

Necesitará saber su peso, altura y longitud de zancada para configurar el podómetro. Hay varios métodos que puede utilizar para medir la longitud de su zancada. Las instrucciones sugieren usar el método de 10 pasos: camine 10 pasos con su paso normal y mida la distancia de principio a fin en pulgadas. Luego divide ese número por 10.

Puede elegir entre medidas inglesas y métricas para la pantalla. Ingrese la hora del día, lo que permitirá que el podómetro se reinicie a la medianoche y registre los datos de cada día.

La pantalla actual

El podómetro está siempre encendido, pero la pantalla se apaga después de cinco minutos si no se presiona ningún botón. Tiene tres botones:

  • Establecer: se usa solo cuando está cambiando la configuración
  • Modo: se utiliza para cambiar entre las diferentes pantallas de datos
  • Mem: se usa para revisar los días pasados

Los números en la pantalla son grandes y fáciles de leer, pero las unidades al lado son muy pequeñas. Si tiene ojos envejecidos, es posible que no pueda distinguirlos sin gafas para leer.

Datos

Estos son los números que verá en el podómetro:

  • Pasos: muestra los pasos realizados desde la medianoche del día actual.
  • Distancia: millas o kilómetros estimados a partir del recuento de pasos y la longitud de la zancada.
  • Calorías quemadas: estimadas según su peso, longitud de zancada y pasos por minuto.
  • Pasos aeróbicos: pasos que dio al caminar al menos 60 pasos por minuto y durante más de 10 minutos. Se le permite un descanso de menos de un minuto en esos 10 minutos para que los pasos se cuenten como pasos aeróbicos. Si tiene el objetivo de lograr 30-60 minutos de ejercicio moderado por día (según lo recomendado por las autoridades sanitarias), puede utilizar los pasos aeróbicos como indicador de si está cumpliendo ese objetivo.
  • Pasos por minuto (paso): muestra cómo se está desempeñando en cuanto a velocidad.
  • Hora del día.

Lo que no hace el podómetro Omron HJ-321

Este podómetro cuenta el total de pasos diarios y el total de pasos aeróbicos diarios. No puede restablecerlo para que solo cuente los pasos y la distancia durante un entrenamiento de caminata dedicado. Este podómetro no descarga datos a una computadora o aplicación móvil.

Memoria

Puede revisar todos los datos diferentes para cada uno de los últimos siete días. Use el botón Mode para seleccionar qué datos desea ver, como el total de pasos diarios, luego presione el botón Mem para volver a los últimos siete días. Esta es una función útil si desea registrar sus pasos pero procrastina.

Conclusión sobre el Omron Alvita HJ-321

Este es un podómetro de bolsillo con todas las funciones. El estilo es elegante y se adapta bien a la cintura o en un bolsillo. El clip funcionó muy bien, y el revisor nunca lo perdió de la pretina en las semanas de uso. No necesitaba una correa de seguridad adicional, pero una siempre es una buena idea. De manera similar, existe el riesgo de que el podómetro se salga del soporte, pero nunca lo hizo durante la prueba de revisión.

Los recuentos de pasos fueron comparables a los podómetros precisos que usó el revisor los mismos días. El precio es excelente. No se conforme con un mecanismo antiguo, inexacto y de clic cuando puede pasar al HJ-321.

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