El engaño de «Perder Peso Rápido»
Hay una "trampilla" en el proceso de pérdida de grasa que explica por qué a menudo se utilizan muchos enfoques diferentes sin resultados. Es...
4 maneras de caminar mejora tu salud cerebral
Maneras de caminar mejora tu salud cerebral. Ya sabe que caminar es bueno para su corazón, perder o mantener el peso y su estado...
¿Qué es Wim Hof Breathing y funciona?
Si has oído hablar del misterioso Hombre de Hielo que puede correr maratones en la nieve o has visto The Goop Lab de Netflix, has oído hablar de Wim Hof. El enigmático hombre detrás del método de respiración Wim Hof ha demostrado ser una figura algo polarizante (sin juego de palabras).
6 maneras de mantener la moral alta
¿Tu Alexa se interpone en tu capacidad de pensar con claridad? ¿El ciclo de noticias de 24 horas te deprimió? Entonces podría ser el momento de reorientar sus esfuerzos hacia adentro; hemos reunido seis sencillos consejos para ayudarlo a mantener la cabeza alta. ¡Encuentra más consejos de salud...
8 consejos para estar sano y fuerte en su lugar
Todos tenemos ese amigo: el que solo come macarrones con queso y galletas, no hace ninguna actividad física, pero todavía se pone los jeans de la escuela secundaria. Mientras sudas a través de entrenamientos regulares y te tomas el tiempo y el esfuerzo para cocinar y comer comidas saludables...
