El lado oscuro de los desafíos extremos y un desafío dietético
por Brittany Risher 27 de diciembre de 2018 Antes de considerar uno de los populares desafíos extremos de dieta y acondicionamiento físico que hay por ahí, o simplemente envidiar el físico de un culturista, sopese los sacrificios detrás de escena que no se comparten en las redes sociales. "Muchas personas miran a un culturista y…
Estar mejor con el ejercicio
Dejemos de ser sedentarios. ¡Viva el movimiento! Pero sin exagerar. Esta es la última tendencia en cuestión de ejercicio y bienestar psíquico. una nueva...
5 consejos para el entrenador sobre cómo manejar las tentaciones de...
por Paul L. Underwood 5 de diciembre de 2018 Algunos datos indiscutibles sobre la temporada de vacaciones: 1. ¡Es divertido! 2. ¡Es estresante! 3. Es un momento difícil para seguir una dieta. 4. Es un momento difícil para salir y hacer ejercicio. (Tan oscuro ... tan frío ...) 5. Es un momento especialmente difícil para…
4 tiempos de entrenamiento y los planes de comidas para optimizar...
por Jennifer Purdie 9 de noviembre de 2018 No importa la hora del día en que prefiera hacer ejercicio, puede cronometrar su alimentación y observar lo que come para maximizar sus entrenamientos y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, debido a que ayunó durante la noche, se recomienda comer algo antes…
No hacer ejercicio podría ser peor que fumar
No hacer ejercicio podría ser peor que fumar. Usted sabe que fumar tiene efectos secundarios graves , incluido un mayor riesgo de ataque cardíaco...
