Sea competitivo con una TorqBoard para ciclismo en interiores

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Adictos a los datos, ¡regocíjense! Un TorqBoard puede parecer un dispositivo de tortura, pero en realidad es un sistema métrico de rendimiento patentado que es exclusivo de los estudios de ciclismo en interiores Flywheel. Si te gusta medir tu progreso o eres súper competitivo, esto te va a encantar.

Cómo funciona

Cada bicicleta en los estudios estilo estadio de Flywheel está equipada con una pequeña computadora que mide y muestra su resistencia (que el estudio llama «Torq», solo para ser elegante), su velocidad en RPM, su potencia actual y total, y otros estadísticas relevantes. Este medidor de Torq mide cuánto esfuerzo estás ejerciendo en función del nivel de resistencia de la bicicleta y la velocidad a la que pedaleas. Vigilar el medidor de Torq le permite medir qué tan duro se está esforzando en un momento dado y cómo se está desempeñando en general.

Si opta por participar para compartir sus estadísticas, aparecerán (con su «apodo» elegido y el número de su bicicleta) en las dos pantallas grandes (las «TorqBoards») que muestran la potencia de salida de los ciclistas en varios intervalos durante la clase. . (No está iluminado todo el tiempo, lo cual es bueno porque distraería).

Si eres un poco competitivo, participar en el sistema TorqBoard puede ser atractivo porque te permite ver en tiempo real cómo te está yendo en comparación con otros ciclistas del mismo género.

Lo que la junta no le dirá es si están en el mismo grupo de edad o nivel de condición física que usted.

Qué hacer con el 411

Dependiendo de su personalidad, puede aceptar su clasificación tal como está o elegir aumentar su esfuerzo si desea mejorar. Debo admitir: Hacia el final de la clase, la mujer en la posición número tres estaba eclipsando mi producción de potencia por solo 2 puntos, así que decidí acelerar mi ritmo y resistencia durante el último minuto para ver si podía pasarla. Yo hice. Créame, no estoy necesariamente orgulloso de esta racha competitiva, pero me sentí bien al colocarme en tercer lugar en lugar de cuarto (de diez) entre las mujeres. La clase estaba llena, con al menos dos tercios de las 63 bicicletas ocupadas por mujeres de 10 a 20 años más jóvenes que yo.

Sin embargo, lo que más me gusta es que el sistema TorqBoard te permite competir contigo mismo de una clase a otra. Tan pronto como termine una clase, puede iniciar sesión en su cuenta Flywheel y ver sus estadísticas, incluidas sus RPM promedio, sus RPM máximas, su Torq promedio, su Torq máximo, su velocidad promedio (en millas por hora), su potencia total de salida , la distancia total recorrida (en millas) y el gasto calórico estimado.

Cuando llegué a casa, inicié sesión en mi cuenta, verifiqué mis estadísticas y estaba bastante feliz con lo que vi. Sabía que había sido un entrenamiento espectacular, salí con la cara roja como una remolacha y el cuerpo empapado en sudor, sintiéndome bastante eufórico, pero los números lo confirmaron. Aún así, me sorprendió descubrir que había incinerado un estimado de 738 a 813 calorías en la clase de 45 minutos. En aras de la comparación, cuando doy una clase de 45 minutos, conduzco bastante rápido y quemo de 450 a 550 calorías. ¡Esa es una gran diferencia! Quién sabe cuán precisos son los números en bicicletas de interior, pero seguro que me hicieron sentir bien.

Para mi próxima clase de Flywheel, me enfocaré en superar mis propias estadísticas, no en clasificarme más alto que los demás. Ese es un objetivo del que no tendré que avergonzarme, y será más significativo para mi entrenamiento a largo plazo.

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