Fortalece tus tríceps ahora. Hemos visto a mucha gente entrar en el gimnasio y empezar a tirar mancuernas como sacos de patatas. Gritan fuerte, actúan salvajemente y gruñen como gorilas, luego usan sus intervalos de descanso flexionándose en el espejo.
Aunque estos hermanos parecen duros, en realidad están poniendo mucha energía en algo que no dará resultados. Debes aprender a entrenar de forma más inteligente. Para construir brazos grandes, debes empezar por usar la cabeza.
- Herramienta efectiva para tus objetivos de fitness y culturismo.
- Bueno para usar en casa o en el gimnasio
- Verdadera cuerda de cáñamo.
- Agarre en forma de V y Agarre paralelo giratorio: Construido de acero sólido de alta calidad con acabado cromado pulido.El orificio de 1,5 cm permite...
- Barra recta giratoria:La barra recta presenta una construcción de acero sólido y una percha giratoria y un mango de revestimiento de goma texturizado...
- Multi-entrenamientos:Perfecto para desarrollar tríceps más fuertes y fuerza de agarre, ayudando a los músculos alrededor de la espalda, abdominales y...
- Ampliamente utilizado: puede adaptarse a cualquier equipo de ejercicio de cable. Diseño resistente para hacer frente al ejercicio de alta carga.
- Uso: te ayuda a ampliar tu gama de ejercicios y maximizar la eficacia de los entrenamientos.
- Alta calidad: principalmente hecho de acero, sólido y antioxidante, duradero. El mango cubierto de goma es antideslizante y cómodo para el agarre.
- Los accesorios de máquina de pesas con barra recta están hechos de material de alta calidad con un mango suave y antideslizante para proporcionar un...
- Esta barra de entrenamiento de fuerza está diseñada para entrenar bíceps, tríceps, abdomen, hombros y espalda, desarrollar músculos y mejorar la...
- Multiuso: Se utiliza como barra de tracción, manijas de tracción, accesorio de barra de banda de resistencia, accesorios para máquinas de cable de peso,...
Muchos no se dan cuenta de que ya entrenan sus brazos varias veces en una semana, sin hacer nunca ningún trabajo directo con los brazos.Cualquier persona con experiencia le dirá que el mejor enfoque para el desarrollo de su bíceps es concentrar tanta o más atención en su tríceps.
Pero, ¿por qué diablos alguien haría eso? Como el tríceps está en el lado opuesto de tu brazo, después de todo, ¿qué tiene que ver con la formación de tus bíceps? Bueno, espera… El tríceps es una porción ligeramente más grande del brazo y tan complejo como el bíceps y, contrariamente a la creencia popular, ocupa la mayor parte de la sección media de tu brazo.
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- Componentes Profesionales: La bola de gravedad del cable puede evitar que el cable se agite durante el uso. La hebilla de aleación cerrada no se rompe ni...
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- Comodidad óptima: mango de metal delicado y fuerte, cuerda gruesa y polea de aleación de aluminio puro que pueden reducir la fricción y mejorar la...
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La función principal del tríceps es extender el codo. Para sentir el tríceps, coloque su mano izquierda en la parte posterior de su brazo derecho y luego extienda su brazo derecho hasta que esté completamente recto. Las cabezas largas y laterales del tríceps crean la forma de «herradura» que todos buscan.
- El paquete incluye: 2 * Mango de Resistencia para Ejercicios, 2 * ganchos de presión. La longitud del tirador del cable del mango es de 13 cm. En el...
- Trabajar El Musculo: Use Mango de Espuma para entrenar los músculos y lograr varios propósitos de entrenamiento. Nuestras bandas de resistencia de agarre...
- Robusto y duradero: Está fabricado en ABS y caucho. El polea gym es estable y elástico, lo que te brinda más comodidad al usarlo. El mosquetón está...
- La correa de tracción de doble extremo está hecha de nailon tejido duradero para brindar un agarre cómodo. El extremo está equipado con un tapón de...
- Montaje sencillo, simplemente pase la clavija de carga a través del orificio central de la placa de contrapeso y conecte las piezas. El sistema de poleas...
- El tirador desmontable le permite cambiar libremente los accesorios necesarios, cambiar la longitud del cable, le permite entrenar los bíceps, tríceps,...
- Es muy fácil de usar, se puede conectar a la polea de cable del gimnasio en casa o llevarlo contigo al gimnasio regular.
- Puede ayudarte a mejorar rápidamente el rendimiento de cualquier deporte, y es bueno para ejercitar brazos, espalda, hombros, abdomen y mejorar la fuerza...
- Cuerda de nailon resistente y partes cromadas, así como ganchos y asas para cinturón, pueden satisfacer diferentes necesidades de entrenamiento.
- Cuerda resistente para tríceps: nuestra cuerda para tríceps es de aproximadamente 70/90 cm de largo, el diámetro de la cuerda es de aproximadamente 2.5...
- Mangos antideslizantes: la cuerda de fitness tiene dos extremos de agarre de plástico sólida, para evitar resbalones o deslizamientos mientras practicas,...
- Mosquetón de gancho: las cómodas cuerdas de tríceps están equipadas con un mosquetón de acero inoxidable, de alta calidad y acción de clip suave, sin...
Añade algunos de estos ejercicios a tu rutina de ejercicios, siéntate y observa cómo sucede la magia .
- Empujar Ups (Diamante): 2 juegos, a la falla
- Cierre el Grip Bench Press: 3 sets, 8-10 repeticiones
- Extensiones de mancuernas en la cabeza: 3 sets, 12 rep
- Dumbbell Kickback: 3 sets, 10 repeticiones
- Tirar hacia abajo del tríceps de agarre invertido: 3 sets, 12 repeticiones
Intenta cualquier número de estos ejercicios con tu entrenamiento de bíceps, puedes agradecérnoslo después.
