POPULARES
La clave para los pectorales más grandes
Cuando se trata de construir pectorales más grandes y un pecho más musculoso, hay que hacerlo sin comprometer la salud de los hombros.
Comienza con...
Equipo de fitness portátil
Los equipos portátiles de fitness tienen una gran demanda, especialmente por parte de personas con un estilo de vida ajetreado y con espacio inadecuado...
LEER MÁS
4 formas de realizar un seguimiento de su progreso en la pérdida de peso
¿Alguna vez ha pasado varias semanas haciendo ejercicio y controlando su dieta, solo para ver cómo la báscula se mantiene exactamente en el...
Deficiencia de vitamina D: causas, tratamiento y prevención
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que se encuentra naturalmente en algunas frutas y alimentos. Tu piel también produce...
Plátanos: información nutricional y cómo disfrutarlos
Los plátanos son actualmente la fruta más popular en Estados Unidos y regularmente se consideran el epítome de un refrigerio saludable para llevar y el mejor combustible portátil para hacer ejercicio. Los jugadores de tenis los mastican durante los partidos, los organizadores de maratones los reparten por grupos en las carreras, y son un elemento...
Pautas de hidratación adecuadas para los atletas
Una hidratación adecuada es útil para lograr el mejor rendimiento en los atletas de élite. La ingesta adecuada de líquidos también es...
Cómo realizar el curl de bíceps TRX: técnicas, beneficios, variaciones
También conocido como: Ejercicio de resistencia corporal total
Objetivos: Bíceps y core
Equipo necesario: Cables de suspensión TRX
Nivel: Principiante a avanzado
El curl de bíceps TRX...
Los más especiales tiro con arco olimpico: revisiones específicas con comparativas
¿Buscas las mejores tiro con arco olimpico? No importa si eres un arquero novato o experto; necesitarás flechas de condición para conjuntar con tu...
3 remedios naturales para reducir la grasa del vientre
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Advierte que las mujeres con una cintura de más de 35 pulgadas y...
Los mejores juegos de tiro con arco gratis: revisiones específicas con comparativas
¿Busca los más especiales juegos de tiro con arco gratis? No importa en el caso de que seas un arquero novato o maestro; precisarás...
¿El tocino es malo para la salud?
El tocino tiene esa cautivadora combinación de un delicioso aroma, un contenido de grasa agradable a la boca y un sabor salado, ligeramente...
ACTUALIZADOS
Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para grupos de músculos opuestos
Par 5: Muslo externo
Sosteniéndose de una silla para mantener el equilibrio, doble la rodilla derecha a 90...
¿Cómo se regulan los suplementos dietéticos?
Los suplementos dietéticos están regulados hasta cierto punto, pero no tan estrictamente como los medicamentos. En los Estados Unidos, la Administración de...
Los hombres deben caminar 2 millas por día para la salud sexual
Cuando estamos sexualmente sanos, significa que podemos participar plenamente en la actividad sexual y estar presentes en el disfrute de la experiencia. ...
FITNESS
https://www.verywellfit.com/carbs-in-leeks-2241774
https://www.verywellfit.com/carbs-in-leeks-2241774
https://www.verywellfit.com/salmon-over-pan-cooked-green-beans-4122352
https://www.verywellfit.com/salmon-over-pan-cooked-green-beans-4122352
https://www.verywellfit.com/reasons-to-run-a-half-marathon-2911077
https://www.verywellfit.com/reasons-to-run-a-half-marathon-2911077
https://www.verywellfit.com/cauliflower-potato-salad-2242409
https://www.verywellfit.com/cauliflower-potato-salad-2242409
https://www.verywellfit.com/vegan-stacked-mediterranean-sandwich-4176322
https://www.verywellfit.com/vegan-stacked-mediterranean-sandwich-4176322
SALUD
Mejor postura, prevención de lesiones
Como cualquier gran máquina, su cuerpo trabaja en una serie de controles y equilibrios. Si trabajas demasiado en un área, tendrás que esparcir el...
ALIMENTACIÓN
¿Cuáles son los cinco grupos de alimentos básicos?
Examen sorpresa: ¿Puedes nombrar los cinco grupos de alimentos básicos? Las pautas de nutrición cambian y evolucionan regularmente, por lo que es fácil confundirse acerca de los conceptos básicos. Incluso la icónica pirámide de alimentos se ha ido, reemplazada por el plato equilibrado de MyPlate para ilustrar los cinco grupos de alimentos.
Sugerencias
https://www.verywellfit.com/carbs-in-leeks-2241774
https://www.verywellfit.com/carbs-in-leeks-2241774
https://www.verywellfit.com/salmon-over-pan-cooked-green-beans-4122352
https://www.verywellfit.com/salmon-over-pan-cooked-green-beans-4122352
https://www.verywellfit.com/reasons-to-run-a-half-marathon-2911077
https://www.verywellfit.com/reasons-to-run-a-half-marathon-2911077