Entrenamiento de espalda. En este artículo vamos a cubrir el grupo de músculos que se encuentran en la espalda, están formados por un número...

Como dice la leyenda ... Si está tratando de perder peso, no coma justo antes de acostarse. La idea es que su metabolismo se ralentiza durante la noche para prepararse para dormir. Lo que significa que si come algo antes de acostarse, la comida permanece en su estómago durante toda la noche y, a menos…

Es el sueño de todo entusiasta de la pérdida de peso eliminar la grasa del vientre, pero, lejos de ser puro vanidad, en realidad...

Ya sea que hayas usado el trx entrenamiento antes o no, es probable que hayas visto uno de estos aparatos de correa negra y...

Tener un abdomen liso es posible, aún sin la necesidad de salir de casa. No te vayas, espera, sigue leyendo y encontrarás que no...

Maneras de caminar mejora tu salud cerebral. Ya sabe que caminar es bueno para su corazón, perder o mantener el peso y su estado...

Todo el mundo sabe que el estiramiento es importante, pero muchas personas no saben por qué. ¿El estiramiento muscular ayuda a aliviar el dolor?...

Bebidas alcohólicas navideñas más saludables. Todos sabemos que las bebidas alcohólicas no son "saludables". Sí, algunas personas defenderán el vino tinto, (con aparentemente declaraciones...

Mitos comunes sobre el ejercicio. Gracias a Internet, es increíblemente fácil encontrar una gran cantidad de información valiosa sobre el estado físico, la salud,...