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Para algunas personas, la única forma en que pueden realizar el tipo de ejercicio que desean es comprando un gimnasio compacto en casa. Hay muchos beneficios de tener un gimnasio en casa, lo que lo convierte en algo muy deseable para las personas que disfrutan de mantenerse en forma.
Tener un gimnasio en casa es un gran ahorro de tiempo, ya que te permite ejercitarte cuando quieras sin tener que ir a un gimnasio. También le proporciona un área privada para hacer ejercicio en caso de que no le guste hacer ejercicio con otras personas. Otro beneficio adicional es que tener un gimnasio en casa le permitirá ahorrar dinero con el tiempo.
Si bien es posible que tenga que gastar algo de dinero por adelantado para usted mismo en el equipo de gimnasio de su casa, no tendrá que pagar cuotas mensuales de gimnasio, lo que le permitirá ahorrar dinero con el tiempo.
Por qué un gimnasio doméstico compacto puede ser su mejor opción
Si desea un gimnasio en casa pero no tiene el espacio para obtener todo el equipo que desea o necesita, entonces optar por una opción compacta podría funcionar muy bien para usted. En los últimos años se han realizado bastantes avances en los gimnasios caseros compactos, lo que los convierte en una opción mucho mejor que en el pasado.
Los gimnasios caseros compactos de hoy en día a menudo ofrecen una amplia gama de ejercicios que pueden brindarle una aproximación cercana a lo que podría esperar si fuera a un gimnasio y participara en un entrenamiento de circuito regular. Si bien aún no se ha creado un gimnasio en casa, especialmente uno compacto, que pueda igualar a un gimnasio completo, pueden acercarse mucho más de lo que la mayoría de la gente cree.
Si te tomas el tiempo de investigar un poco, podrás averiguar qué ofrecen los diferentes gimnasios en casa para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Los mejores gimnasios caseros compactos
Los siguientes gimnasios caseros compactos son excelentes opciones según sus necesidades. Tenga en cuenta que esta no es una lista completa y tampoco está en un orden específico.
1. Bowflex.
Bowflex ha estado fabricando equipos de fitness para el hogar de primera línea durante años. En lugar de utilizar pesos pesados para proporcionar resistencia, utilizan su revolucionaria tecnología de varillas de potencia. Al evitar el uso de pesas para proporcionar resistencia, los gimnasios en casa Bowflex son mucho más fáciles de mover y ocupan menos espacio.
Actualmente, su máquina más popular es la Bowflex Xtreme 2 SE que viene con 210 libras. de resistencia, y se puede actualizar a 410 libras. de resistencia. Si estás buscando un gimnasio en casa que te permita entrenar como lo harías si fueras a un gimnasio público, entonces esto es lo que estás buscando.
El único inconveniente de este equipo es que ocupa una cantidad decente de espacio, por lo que si el espacio es escaso para usted, probablemente debería considerar otras opciones.
2. El Gimnasio Total.
Este es el gimnasio compacto en casa que se hizo famoso por el legendario artista marcial y el comienzo de acción. Chuck Norris. Total Gym utiliza su propio peso corporal elevado en diferentes inclinaciones para proporcionar resistencia. En pendientes más bajas, obtienes mucho más entrenamiento aeróbico, mientras que en pendientes más altas obtienes más entrenamiento de fuerza.
El Total Gym puede brindarte un excelente entrenamiento corporal total, sin embargo, no es ideal si realmente estás tratando de desarrollar músculo. Sin embargo, si simplemente desea una máquina que lo mantenga en forma, Total Gym es una excelente opción.
A su atractivo se suma el hecho de que se puede plegar fácilmente cuando no se usa para almacenamiento.
3. Weider Ultimate Body Works
Este gimnasio en casa funciona con un principio similar al Total Gym en el sentido de que utiliza su propio peso corporal para proporcionar resistencia. Como beneficio adicional, este gimnasio tiene bandas de resistencia que pueden usarse para aumentar la resistencia de sus ejercicios hasta en 50 libras.
Debido a la resistencia adicional que proporciona, el gimnasio Weider Ultimate Body Works puede ayudarte a desarrollar músculo.
Sin embargo, al igual que el Total Gym, es mucho más efectivo como tipo de equipo de mantenimiento que como un sistema de construcción muscular real.
4. Gimnasio en casa Thane Total Flex
Si está buscando un gimnasio en casa que proporcione un excelente entrenamiento para todo el cuerpo y sea compacto, este es el gimnasio para usted. El Thane Total Flex Home Gym utiliza tecnología de bandas de resistencia en lugar de pesas para brindar resistencia en sus entrenamientos. Las bandas son ajustables para que no importa cuál sea su nivel de condición física, puede sentirse desafiado.
Una de las mejores características de este gimnasio es que es compacto y se puede plegar para que tenga el tamaño de una maleta. Si realmente te falta espacio, pero aún quieres un gimnasio en casa efectivo, entonces este es el equipo que has estado buscando.
Tomar la decisión correcta
Antes de desembolsar el dinero que tanto le costó ganar en un gimnasio compacto en casa, asegúrese de hacer su tarea primero. Asegúrate de conseguir un gimnasio que satisfaga tus necesidades y que se ajuste al espacio que tienes disponible.
Si eres un entrenador de pesas avanzado, entonces algo como Total Gym probablemente no te desafiará lo suficiente como para que valga la pena comprarlo.
Si desea un Bowflex, pero no tiene espacio para él, esta tampoco es la mejor opción. Tener un gimnasio en casa es una gran comodidad que puede facilitarle mucho la realización de los entrenamientos que necesita.
Los gimnasios domésticos del mercado actual ofrecen una combinación de funcionalidad y compacidad que sus predecesores nunca podrían haber esperado en el pasado.
Si le preocupa cuánto puede gastar por adelantado, no lo esté. Recuerde que un gimnasio compacto en casa es una inversión en su salud y la buena salud no tiene precio. Además, cuando tenga su propio gimnasio, no pagará las cuotas de membresía del gimnasio cada mes, por lo que en un par de años terminará recuperando su dinero y algo más.
