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El tipo de suelo para el gimnasio en casa que utiliza es tan importante como todos los demás aspectos del gimnasio en casa que está armando. Si bien el espacio y el equipo adecuados son imprescindibles, también lo es el piso en el que instala su gimnasio. Un tipo de piso inadecuado puede resultar dañado por el equipo y también puede ser peligroso.
Antes de salir y comenzar a comprar equipos de gimnasio, debe pensar cuáles serán sus requisitos específicos.
Por ejemplo, si está interesado en un gimnasio donde pueda hacer aeróbicos, sus necesidades serán diferentes a las de si planea instalar un equipo de levantamiento de pesas. Si está planeando crear un gimnasio que tenga equipo de levantamiento de pesas junto con un espacio para ejercicios aeróbicos entonces tendrá que instalar más de un tipo de suelo.
Si se toma el tiempo para planificar ahora, puede asegurarse de que el tipo de suelo que tiene se adapte a sus necesidades para que pueda disfrutar de su gimnasio en casa durante muchos años.
También puede consultar nuestro otro artículo aquí.
Tipos de pisos a considerar
1. Concreto.
En muchos casos, un piso de concreto simple es una gran opción y es una de las más económicas. Si está colocando el gimnasio de su casa en su garaje, por ejemplo, entonces ya tiene un piso de concreto en su lugar. El concreto es muy duradero y puede soportar casi cualquier tipo de castigo que le pueda dar.
Si usted es un levantador de pesas pesado, puede mantener de manera segura varios cientos de libras de peso en su gimnasio sin preocuparse por dañar el piso. Siempre que no deje caer pesas o intente dañar el concreto intencionalmente, probablemente nunca tendrá que reemplazar el piso de su gimnasio.
La desventaja del hormigón es que no es el material más cómodo para caminar. Durante los meses de invierno puede hacer mucho frío y, si está mojado, también puede ser resbaladizo, lo que puede ser peligroso. Si no tiene otras opciones, simplemente puede usar concreto como piso, pero no es su mejor opción.
2. Epoxi.
Un epoxy El revestimiento es una de las opciones más rápidas y fáciles que tiene cuando se trata de un piso de gimnasio en casa. Los recubrimientos epoxi son económicos y se pueden aplicar en poco tiempo. Sellos epóxicos en el hormigón, lo que ayuda a protegerlo de las manchas y otros tipos de daños por desgaste. Otra gran ventaja del epoxi es que puede comprar recubrimientos que tienen aditivos para darle textura a su piso.
Esto eliminará algunos de los peligros de resbalones que tendría en un piso de concreto normal. Sin embargo, es importante recordar que el epoxi no hace casi nada para amortiguar el concreto, por lo que aún no es una opción ideal si planeas hacer muchos ejercicios aeróbicos.
3. Alfombra.
No es el tipo de alfombra que pones en tu casa, sino una alfombra delgada sin relleno. Este tipo de alfombra se utiliza en oficinas y otros entornos públicos porque es duradera y duradera. De hecho, muchos gimnasios a los que vas pueden tener este tipo de alfombras, e incluso algunos gimnasios de baloncesto usan este tipo de alfombras.
Hay tres ventajas principales al usar este tipo de alfombra para el piso de su gimnasio en casa. Primero, le brinda una excelente base para que no tenga que preocuparse por resbalones. La segunda ventaja es que hará mucho más calor durante los meses de invierno que los pisos de concreto. La tercera ventaja, aunque mínima, es que agregará una pequeña cantidad de cojín al piso.
Las alfombras son relativamente económicas, fáciles de instalar y durarán mucho tiempo.
4. Madera.
La madera es probablemente la mejor opción que tiene para un piso de gimnasio en casa si lo hace de la manera correcta. La madera es un tipo de suelo versátil que se puede utilizar para ejercicios aeróbicos, y si dejas colchonetas, también puedes colocar encima un equipo de levantamiento de pesas. Debido a que la madera naturalmente se flexiona ligeramente con el impacto, reducirá las fuerzas de impacto en su cuerpo durante el entrenamiento de alto impacto.
Debe tener cuidado con los pisos de madera porque pueden ser resbaladizos y también pueden dañarse si no coloca algún tipo de tapete antes de dejar equipo pesado.
Otras cosas importantes para recordar
1. Asegúrese de considerar qué tipo de piso va a necesitar. Si planeas hacer muchos ejercicios aeróbicos, entonces no querrás castigar tu cuerpo haciendo este tipo de ejercicios en concreto. También debe considerar seriamente el uso de más de un tipo de piso.
Por ejemplo, colocar un piso de madera en un área donde hará aeróbicos y luego una alfombra para su equipo de levantamiento de pesas podría ser una excelente solución para usted. Seguro que es más trabajo, pero al final quieres estar lo más cómodo posible en tu nuevo gimnasio en casa.
2. No olvide comprar tapetes y otros accesorios si es necesario. Si tiene un piso de madera instalado, gaste un poco de dinero en algunas alfombrillas acolchadas que pueden ayudar a protegerlo. Si optó por usar concreto simple, entonces tal vez pueda comprar una alfombra acolchada para las áreas en las que planea hacer un entrenamiento de alto impacto.
Al asegurarse de tener los accesorios adecuados en su gimnasio en casa, puede aprovechar al máximo el piso para el gimnasio en casa con el que decidió ir. Si desea ahorrar dinero eligiendo concreto simple, asegúrese de tener colchonetas de ejercicio para proteger sus huesos y articulaciones.
La pequeña inversión que realice ahora puede hacer maravillas para preservar sus articulaciones en el futuro.
3. Planificar ahora puede ahorrarle dolores de cabeza en el futuro. Recuerde que está instalando un gimnasio en casa porque el fitness es una parte importante de su vida y probablemente lo seguirá siendo en el futuro previsible. Si se toma el tiempo para planificar ahora, puede asegurarse de que el piso de su gimnasio se mantenga firme y satisfaga sus necesidades durante los próximos años.
