Cómo la marihuana afecta a tus entrenamientos

0
1243
Cómo la marihuana afecta a tus entrenamientos

Cómo la marihuana afecta a tus entrenamientos. Todo culturista aficionado citaría a Arnold Schwarzenegger y su victoria como Sr. Olimpia como lo mejor que ocurrió en los años ochenta. Sin embargo, el año 1975 vio a Arnold haciendo historia en los sets de su película, «Pumping Iron», donde se le veía vestido con pollo frito y bocanadas de marihuana redundantes. Así que aparentemente, ¿fue el pollo o el hachís lo que hizo el acto esa noche?

Algunos culturistas y maratonistas dicen que les ayuda a concentrarse y a reducir la ansiedad. Esto es lo que realmente sucede cuando te ejercitas en alto.

La mayoría de las investigaciones apuntan a que la marihuana es cualquier cosa menos una droga que mejora el rendimiento.

Cómo la marihuana afecta a tus entrenamientos

Aparentemente se agotará más rápido, tendrá menos resistencia y elevará su ritmo cardíaco y su presión arterial a un nivel potencialmente molesto. Y el tetrahidrocannabinol (THC) que se encuentra en la marihuana puede reducir las sensaciones de estrés y dolor. Podría ser posible aumentar la sensación de tu «subidón de corredor» si fumaras un poco antes de correr.

Eso puede ser algo bueno en algunas situaciones, pero no cuando estás levantando «cosas pesadas» en el gimnasio. ¿Por qué? Muchos de los primeros indicadores de lesión son las molestias y el dolor de las articulaciones, así que puede que no te des cuenta de que algo va mal hasta que es demasiado tarde. Además, la marihuana perjudica tu coordinación y tiempo de reacción, ambas cosas que necesitas durante un entrenamiento intenso.

TOP VENTAS No. 1
JINPALAY 15KG Pesas Ajustables,con Pesas Barra Recta y Curva Pesas y Mancuernas Kit,Agarre Antideslizante Mancuernas,Mancuernas…
  • [Peso Ajustable]Puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento.El kit de mancuernas de fitness...
  • [Un para Todo]Un juego de pesas, para ejercer los músculos de todo el cuerpo:brazos, hombros, músculos pectorales, espalda, piernas, caderas.
  • [seguridad] Cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio y aportar un...
¡ÚLTIMAS UNIDADES!TOP VENTAS No. 2
Amonax ejercicio en casa kit (juego de soportes para flexiones, rueda abdominales, cuerda saltar), fitness aparatos de gimnasia, deporte Equipo de entrenamiento de fuerza, musculacion pesas calistenia
  • EL EQUIPO DE ENTRENAMIENTO PORTÁTIL DEFINITIVO PARA EL GIMNASIO EN CASA: el equipo de acondicionamiento físico Amonax para el juego de ejercicios en el...
  • RUEDA ABDOMINAL PARA DEPORTE EN CASA: la rueda ab convertible Amonax (con tapete para las rodillas) proporciona configuración de rueda doble y...
  • SALTAR LA CUERDA: las cuerdas para saltar son especialmente conocidas por la quema de calorías. El juego de cuerda para saltar Amonax es un equipo de...
TOP VENTAS No. 4
Roar® Poleas Gimnasio para Casa, Polea Gimnasio Gym con Barra Recta y Cuerda Musculación Triceps, Biceps Maquina Gym, Polea Gym, Maquinas Gym, Maquina Gimnasio En Casa.
  • ✔️ MÁXIMA CALIDAD: Nuestra polea de gimnasio para casa está compuesta por un cable de acero de alta densidad, que es duradero y resistente. Además,...
  • ✔️ CUERDA Y BARRA RECTA: Podrás realizar distintos ejercicios gracias a los dos distintos agarres que incluye este pack, tanto la cuerda como la barra...
  • ✔️ FÁCIL DE MONTAR: Este kit de polea para entrenamiento en casa, es portátil y sencillo de instalar, por lo que podrás llevártelo contigo a...

No va a mejorar su rendimiento y tal vez empeorar, pero podría mejorar su disfrute del ejercicio en sí. Pero, puede ser peligroso, así que no es una buena idea.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor, introduzca su comentario
Por favor, introduzca su nombre aquí