Beneficios de salud de PGX que quizás no conozca

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PGX (PolyGlycopleX) es un suplemento dietético patentado que contiene polisacáridos (un tipo de carbohidrato). Normalmente promocionado como una ayuda natural para bajar de peso, se dice que PGX suprime el apetito y reduce los antojos de alimentos. PGX también se comercializa como un suplemento rico en fibra que puede ayudar con ciertas condiciones de salud.

Ampliamente disponible para su compra en línea, PGX se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas que se especializan en suplementos dietéticos. Además de usar PGX para bajar de peso, algunos consumidores toman suplementos de PGX para controlar su colesterol. Los defensores afirman que tomar PGX puede reducir sus niveles de colesterol LDL («malo»).También se dice que PGX combate la diabetes regulando los niveles de azúcar en sangre y protegiendo contra la resistencia a la insulina.

Beneficios de la salud

Hasta ahora, la investigación sobre los efectos de PGX en la salud es limitada; hay pocos y el tamaño de los estudios es bastante reducido. Sin embargo, existe alguna evidencia de que PGX puede ofrecer algunos beneficios, gracias a su contenido de fibra.

Pérdida de peso

PGX puede influir en ciertas hormonas involucradas en el control de la saciedad (la sensación de saciedad), según un estudio de 2010.Para el estudio, 54 adultos sanos tomaron PGX o un placebo durante 21 días. Al final del estudio, los miembros del grupo PGX mostraron un aumento significativamente mayor en los niveles de hormonas relacionadas con la saciedad. Sin embargo, los autores del estudio señalaron que la PGX puede tener un efecto diferente en las personas con sobrepeso.

Diabetes

PGX puede ayudar en el control del azúcar en sangre (un elemento clave del control de la diabetes), sugiere un estudio de 2010. En una serie de experimentos con 10 participantes, los investigadores encontraron que PGX ayudó a reducir los picos de azúcar en sangre después de las comidas.

Un estudio en animales de 2011 indicó que PGX se mostró prometedor en el manejo de la diabetes. En pruebas en ratas diabéticas, los autores encontraron que ocho semanas de tratamiento con PGX condujeron a una reducción significativa de la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar en sangre.Además, PGX pareció ayudar a reducir los niveles de colesterol, el peso corporal y la ingesta de alimentos.

Advertencias

Se sabe que PGX causa una serie de efectos secundarios menores, que incluyen gases, hinchazón y estreñimiento.Se sabe poco sobre la seguridad del uso prolongado.

Tenga en cuenta que la seguridad de los suplementos no se ha probado y, debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto.

Precaución

No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.

Una palabra de Fitness

Debido a la falta de investigación de respaldo, es demasiado pronto para recomendar PGX para cualquier propósito de salud. Si está considerando usarlo, hable primero con su médico. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves.

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