Las 8 mejores leches de avena

Mejor presupuesto: Silk Oat Yeah Oatmilk The Vanilla One

Ampliamente disponible y más asequible que otras opciones en el mercado, la leche de avena y vainilla de Silk ofrece una dulzura satisfactoria. Aunque esta opción contiene azúcares agregados, no es muy alta en las cosas dulces. Cada porción proporciona 6 gramos de azúcar total. Para mantener bajo control su consumo de azúcar agregada, simplemente agregue un toque a su café am.

Si está buscando una lista de ingredientes minimalista, es posible que Silk no sea para usted. El paquete enumera un puñado de ingredientes menos que ideales, que incluyen azúcar de caña, aceite de girasol y «sabores naturales». El aceite de girasol es rico en ácidos grasos omega-6, que pueden aumentar la inflamación en el cuerpo, mientras que el término «sabores naturales» es básicamente un término general que puede incluir ingredientes altamente procesados.

Si lo que le gusta es el sabor, tenga la seguridad de que le gustará esta leche. Los bebedores de seda dicen que la leche de avena y vainilla tiene un sabor delicioso y no se siente tan pesada como la leche entera. También es una gran adición a los batidos o la «buena crema» casera. Mmm