Los mejores monitores de actividad: seguimiento de pasos, actividad, sueño y cardio.

¿Buscas ponerte en forma en este año? El mejor rastreador de fitness (también conocido como monitores de actividad, o «esas cosas que llevas que cuentan tus pasos») es un lugar decente para empezar, especialmente si estás tratando de cumplir con los propósitos de Año Nuevo, aunque ahora sea a finales del verano. Amazon Prime Day y Black Friday probablemente traigan consigo numerosas ofertas de rastreo de fitness barato, para empezar. Hay un montón de ofertas de Fitbit para empezar.

Con el mercado extremadamente bien establecido, hay algo para todos en términos de precios, con productos que hacen poco más que contar pasos y «rastrear el sueño», con diversos grados de inexactitud, hasta dispositivos con rastreo de la frecuencia cardíaca que son más como relojes para correr a escala reducida.

Después de muchos años de hacer muy poco más que contar pasos, los fabricantes de rastreadores y bandas se están dando cuenta ahora de que muchos consumidores quieren una información más útil sobre su estado físico y sobre cómo ponerse en forma. Están abordando esto con, hay que decir, «diversos» grados de éxito. O, si eres menos diplomático, no mucho éxito.

Para abreviar, si estás interesado en la salud, mi consejo es que te pongas un reloj de carreras. El término «reloj para correr» es sólo una abreviatura, son relojes para el fitness que también son útiles para el ciclismo, el senderismo, el gimnasio e incluso, en algunos casos, para la natación.

Sin embargo, si tienes que tener un Fitbit o similar, consigue el nuevo Charge 4
o uno de sus relojes más versátiles como el Versa 2.

¿Pero cuáles son los mejores monitores de actividad?

Vale, es un Fitbit. Es bastante difícil decidir cuál, ya que son tan similares en términos de funcionalidad, pero en la actualidad los clasificamos así:

Fitbit Charge 4:

El mejor rastreador de fitness en general. Finalmente, Fitbit ha dado a los corredores, héroes del entrenamiento HIIT y a cualquiera que le guste el ejercicio más intenso lo que quieren. Hay un GPS para rastrear la actividad al aire libre, mejor precisión en el monitoreo de pulso y un nuevo sistema de puntos que premia a SWEAT.

Fitbit Versa 2:

El mejor rastreador de fitness con elementos de smartwatch. Con un rastreo de pulso bastante bueno, Alexa, y una excelente aplicación, esta es una buena banda de fitness hecha lo suficientemente grande como para incorporar una pantalla y funcionalidad estilo smartwatch. No lleva incorporado un GPS pero puedes acceder a tu teléfono.

Fitbit Versa Lite:

El mejor rastreador de fitness barato y lo suficientemente bueno para la mayoría de la gente.

Garmin Vivoactive 4:

El mejor rastreador de fitness hecho por alguien que no sea Fitbit. Con GPS incorporado, rastreo de entrenamientos más intensos y una precisión impresionante, este es obviamente el dispositivo para el que fue construido el Charge 4. Sin embargo, el aspecto y la sensación que tiene, además de los elementos sociales y de aplicación, son un poco más cutre.

La aplicación de Fitbit, la red social y el ecosistema en general son, de lejos, los mejores. En serio, no está ni siquiera cerca. La nueva aplicación de Garmin es un paso en la dirección correcta en algunos aspectos, pero sigue siendo demasiado amplia, porque está diseñada para todos, desde las madres de 10.000 pasos al día hasta los triatletas de élite.

Una aplicación atípica aquí es el Moov Now

que cuenta con un útil entrenamiento de audio y una larga duración de la batería, pero está sintiendo su edad un poco ahora.

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Monitores de actividad: lo que necesitas saber

Así que, caminar 10.000 pasos por día es absolutamente mejor que no caminar ninguno, pero no te convertirá en Sir Mo Farah.

Seguir tu sueño puede darte algunas ideas interesantes, pero no necesariamente te ayudará a dormir mejor. He tratado de solucionar esos defectos eligiendo las bandas que intentan hacer más, en lugar de ser literalmente contadores de pasos.

Los rastreadores de fitness tienen problemas para calcular con precisión cuántas calorías has quemado, cuánta distancia has recorrido y cuál es tu ritmo cardíaco, especialmente durante el ejercicio vigoroso.

Quizás lo peor de todo es que la mayoría de los rastreadores de fitness más antiguos no se esforzaron en decirle cuán en forma está usted, ni le ofrecieron ninguna forma de ponerse en forma. Las marcas finalmente están abordando esto, en gran parte a través de la estimación de su VO2 Max durante los entrenamientos regulares. Esto le da un puntaje base para saber qué tan en forma está, lo cual puede ser gratificante o aterrador, dependiendo de dónde se siente en la escala.

Los mejores monitores de actividad que se pueden comprar hoy en día

1. Fitbit Charge 4

El Fitbit Charge 4 es el mejor rastreador de actividad física que puedes comprar y un gran paso adelante para Fitbit. Es cierto que ese paso adelante parece un poco tarde, ya que solo ahora está agregando características por las que los usuarios han rogado durante años y que Garmin también ha ofrecido en sus rastreadores de actividad física durante años. Pero entonces, Dios mantiene un lugar especial en el cielo para los conversos tardíos al camino de la justicia. Así que gracias, Fitbit.

Lo más significativo es que Fitbit Charge 4 incluye GPS para rastrear carreras, paseos, caminatas y carreras de huevos y cucharas. Y, en segundo lugar, lo más importante es que hay un nuevo sistema para realizar un seguimiento del ejercicio intenso, que se combina con la tarifa habitual de Fitbit de contar tus pasos.

El GPS puede tardar un tiempo en adquirir un bloqueo de satélite, aunque para ser justos, generalmente empiezo a funcionar en una especie de punto negro de GPS, pero una vez que está en funcionamiento, la precisión es muy buena. Está a la altura de los costosos relojes Garmin, de hecho.

El seguimiento de la frecuencia cardíaca tampoco es malo, una vez que averigua cuál es el mejor lugar para usarlo, por lo general, parece estar un poco más arriba del brazo de lo que cabría esperar, en mi caso. Ciertamente es lo suficientemente bueno para correr, aunque si quieres comenzar a hacer flexiones y dominadas, realmente te cuesta seguir leyendo tu pulso de manera confiable. Esto es cierto para todos los rastreadores de frecuencia cardíaca de muñeca, pero el Charge 4 parece tener más dificultades que la mayoría, y solo puedo asumir que eso se debe a que es físicamente más pequeño y más estrecho.

La función Active Zone Minutes le brinda una puntuación diaria y semanal para la actividad más allá de dar un paseo. Esto es exclusivo del Charge 4, lo cual es un poco sorprendente. Otros dispositivos continúan usando los ‘minutos de actividad’ aparentemente similares pero en realidad algo más primitivos.

También exclusivo del Charge 4 es que elegirá automáticamente sus zonas de frecuencia cardíaca por usted, según su edad y lo que percibe como su nivel de condición física. Esto debería ser más preciso cuanto más tiempo use el Charge 4.

Con sus zonas de frecuencia cardíaca establecidas, Active Zone Minutes funciona bastante bien. Le otorga un punto por cada minuto que pasa en la zona de «quema de grasa» y dos puntos por cada minuto en las zonas más intensas de «cardio» y «pico». Así que cuanto más tiempo y más duro entrenes, más puntos ganarás.

Esto también significa que puede dar una caminata tranquila que dura 17 horas y, con toda probabilidad, obtendrá CERO puntos de Active Zone Minutes. Aunque, por supuesto, sumará muchos pasos, ya que el Charge 4 no ha abandonado métricas más suaves como los pasos, las calorías quemadas y la distancia estimada recorrida.

Personalmente, encuentro que Active Zone Minutes es mucho más útil. Sí, es casi exactamente el mismo sistema que Garmin ha utilizado durante años, pero los dispositivos y aplicación de Fitbit son sólo más agradable de usar que Garmin. Y la imitación es un halago, ¿verdad?

Si te gusta el seguimiento del sueño (¿por qué?), El Charge 4 también está muy bien dotado de funciones. Un ‘puntaje de sueño’ general intenta calificar los esfuerzos de su noche para dormir, y aquellos con una cuenta Fitbit Premium pueden ver un desglose detallado de cuánto tiempo pasaron en las diversas etapas del sueño, desde ligero a profundo hasta REM y, er, despierto . Entonces eso es bueno.

Quizás más útil sea una función de seguimiento de oxígeno en sangre que podría alertarlo sobre problemas de salud como la apnea del sueño. El Charge 4 no es un dispositivo médico, por lo que literalmente no lo ‘alertará’ a través de ningún mensaje. Sin embargo, si observa su gráfico de OX sanguíneo nocturno y observa variaciones salvajes en su nivel, esto podría significar que es hora de ver al médico.

No todo sobre el intento de Fitbit de casarse con su enfoque nuevo y más serio con su búsqueda de larga data para contar todos los pasos del mundo funciona. Y los corredores y ciclistas serios están mejor con un reloj más serio, probablemente de Garmin. Sin embargo, hay muchas personas en el medio de la audiencia de conteo de pasos y la de correr maratones, y Charge 4 los atiende muy bien, a un precio más que razonable.

2. Fitbit Versa 2

El Fitbit Versa 2 es el mejor reloj inteligente con rastreador de ejercicios que puedes comprar. Tiene Alexa incorporada, los latidos del corazón y el conteo de pasos son razonablemente precisos y ha sido bien diseñado en términos de apariencia y usabilidad.

Realiza un seguimiento del sueño profundo y ligero, los pasos, la distancia y las calorías, pero eso apenas raspa la superficie de sus capacidades. A través de la aplicación excelentemente presentada y el extenso ecosistema de Fitbit, puede usarlo como la base de un programa completo de acondicionamiento físico y dieta. A diferencia de muchos competidores, también se sincroniza de forma rápida y fiable.

Se pueden establecer numerosos objetivos y metas (escalones, subir escaleras, ‘Minutos de actividad’ de ejercicio moderado a vigoroso, objetivos semanales para la cantidad de días que alcanzan el objetivo de Minutos de actividad, etc.) También puede ingresar sus comidas para registrar las calorías consumidas, y las intercambia con la estimación de cuántas calorías ha quemado del Charge 3. No confiaría en esto, personalmente, pero es una guía aproximada semi-útil, supongo.

Gracias a un lector de frecuencia cardíaca aceptablemente preciso y confiable, es más útil para el ejercicio intenso que muchas bandas.

Esto se ve socavado por el hecho de que la pantalla se apaga solo después de unos segundos, para ahorrar batería, y el hecho de que su zona de cardio actual no se muestra en la pantalla. Como alguien que usa las zonas cardiovasculares como la base de prácticamente todos los ejercicios que hago, encuentro esto absolutamente desconcertante. Sí, en teoría, puede encender la pantalla girando la muñeca, pero esto solo funciona aproximadamente la mitad del tiempo, y si realmente lo está haciendo en una sesión de carrera, bicicleta o gimnasio, ese es un PITA enorme.

Una característica más agradable del Fitbit Versa 2 es que puede detectar automáticamente varios tipos comunes de ejercicio, por lo que no tienes que acordarte de presionar un botón cada vez que salgas a trotar, te montes en tu bicicleta o en una elíptica. entrenador.

La banda de Fitbit también puede acceder al GPS de su teléfono y funcionar como un reloj para correr / andar en bicicleta, brindando estadísticas de velocidad y distancia razonablemente precisas, aunque a costa de agotar la batería de su teléfono. Muchos corredores, lo sé, prefieren dejar sus teléfonos atrás, por lo que no tienen suerte con el Charge 3.

Aparte de esto, lo mejor del Versa 2 es que intenta decirte que estás más en forma, a través de su puntaje general de condición física, misteriosamente enterrado en la parte de ‘frecuencia cardíaca’ del panel de la aplicación. Esto utiliza el análisis de su corazón durante un ejercicio muy vigoroso (es una estimación del VO2 Max, si quiere ser técnico al respecto), para evaluarlo frente a la población en general. Soy ‘Excelente’ gracias por preguntar.

En el lado negativo, Versa Lite realmente no puede dar recomendaciones sobre cómo ponerse en forma, más allá de dar más pasos, aunque se promete un análisis más profundo de cómo mejorar a través de futuras actualizaciones de software.

Personalmente, tengo mis reservas sobre el Versa 2: se ve un poco estúpido en mi muñeca; es más para hombres y mujeres más pequeños, en realidad, y la pequeña pantalla táctil no es lo más fácil de navegar, especialmente porque estoy acostumbrado a relojes de carrera enormes y gruesos con botones múltiples y prominentes. Sin embargo, es notablemente más atractivo que el Versa original (ver más abajo)

Con su aplicación amigable de bajo costo, batería de larga duración y seguimiento que va más allá de pasos y horas de sueño, es el mejor rastreador para la mayoría de las personas. También es resistente al agua y puede rastrear nada y tiene algunas aplicaciones, incluida una de pago sin contacto; por desgracia, Fitbit Pay solo es compatible con una pequeña cantidad de bancos del Reino Unido, por lo que no es tan útil como parece. Alexa funciona muy bien, aunque los micrófonos requieren que hable bastante alto y claro. Ella responde solo a través de un mensaje de texto en la pantalla, lo que es una forma sorprendentemente agradable de usar Alexa.

Fitbit Versa y Versa Lite

El Versa más antiguo (marca uno) y el Versa Lite son versiones más antiguas y más baratas de Versa 2. El Versa es casi idéntico al Versa 2, con NFC para pagos sin contacto (aunque Fitbit Pay es, por decirlo suavemente, un poco complicado en progreso en términos de soporte), seguimiento de natación y un par de botones adicionales, pero no Alexa. Si están en oferta, vale la pena considerarlos.

3. Garmin Vivosport

Esta es una lección práctica sobre cómo el software y la capacidad de uso son tan importantes para los dispositivos portátiles de fitness como las características. Quizás más.

Y la razón por la que digo eso es que el Vivosport supera al Charge 2 al tener GPS incorporado, una aplicación para contar las repeticiones automáticamente en el gimnasio, algo para monitorear sus niveles de estrés, podría pensar que es un mejor producto. Y lo es, en papel.

Sin embargo, aunque el Vivosport tiene un rendimiento muy sólido, es horrible de usar. Se siente desagradable, se ve bastante mal, creo, y la pantalla es aún peor a la vista que la del Charge 2, debido a un diseño estúpido.

Cuando accedes a la aplicación de Garmin, también es mucho más complicado que el de Fitbit. Las mismas métricas están ahí, y más al lado, pero son más difíciles de encontrar y usar. La sincronización es a veces inaceptablemente dolorosa.

Dicho todo esto, si puede vivir con los problemas estéticos y de interfaz de usuario de Vivosport, hace mucho y, al igual que el Charge 2, ofrece una puntuación y una calificación de VO2 Max estimadas que puede usar para medir su estado físico general.

El control del sueño es quizás un poco menos detallado que el de Fitbit, pero los amantes de las funciones completamente inútiles estarán encantados de saber que hay un control avanzado del estrés a bordo. ¿Quién no sabe cuando está estresado?

4. Polar Ignite

El Polar Ignite es un excelente rastreador de actividad física, principalmente dirigido a corredores, pero también puede realizar un seguimiento de un millón de otras actividades físicas, como el esquí de travesía, el baile físico. Además de realizar un seguimiento de sus actividades, también puede controlar el sueño y vigilar su frecuencia cardíaca durante todo el día.

Gracias al GPS incorporado, no es necesario llevar el teléfono con usted cuando sale a correr para poder seguir su curso. Grabar un ejercicio es tan fácil como presionar el botón lateral y tocar el ícono de la actividad deseada, no te lleva más de dos segundos.

Los rastreadores de frecuencia cardíaca basados ​​en la muñeca no son los más precisos, pero Polar Ignite hace un buen trabajo para darte una estimación, basada en tus niveles de condición física, edad, sexo, etc. También puede medir el VO2 máximo con la función ‘Prueba de condición física’ .

Las métricas monitoreadas por Polar Ignite son más que suficientes para los aficionados más serios, personas para las que se diseñó este reloj de fitness. No solo te brinda estadísticas una vez finalizado el ejercicio en la esfera del reloj, una vez sincronizado con la aplicación Polar Flow, puedes analizar tu entrenamiento con más profundidad.

También puedes realizar un seguimiento de tu sueño con Polar Ignite. El único problema es, y esto es algo que todos los rastreadores de actividad tienen en común, es que llevar un rastreador ‘ceñido’ no es cómodo a largo plazo.

El Polar Ignite no es de ninguna manera el rastreador más barato de esta lista, pero dada la variedad de características, es un incesto valioso.

5. Moov Now

De acuerdo, este no tiene seguimiento de cardio, pero es lo suficientemente bueno como para merecer su inclusión. Eso es porque, con una duración de la batería de seis meses de una batería de reloj estándar, impermeabilidad a 30 m, una selección de correas para muñecas y tobillos, y la adición de entrenamiento de voz, Moov Now es una versión muy interesante de los wearables de fitness.

Necesitará su teléfono y un dispositivo secundario para rastrear su posición y pulso, pero lo que agrega esta banda liviana, a un precio razonable y bastante atractiva es intercambiar datos con una aplicación de teléfono para que pueda guiarlo durante sus carreras. Le dirá cuándo acelerar, le dará consejos sobre su paso y la fuerza con la que golpea el suelo.

También hará un seguimiento y, en mayor o menor medida, te entrenará a través de la natación, el ciclismo, la carrera, el cardio boxeo y los entrenamientos HIIT de siete minutos.

Cuando decimos que el coaching varía, realmente lo hace. El cardio box es casi como Guitar Hero pero con golpes, con mucha entrada de voz. Los entrenamientos en intervalos de siete minutos también vienen con mucha motivación, pero los ciclistas solo reciben consejos vagos sobre la cadencia y datos inexactos sobre RPM y potencia.

Moov Now también se encarga del seguimiento diario de los pasos y del sueño. La batería es un tipo de reloj estándar, no recargable, que puede colocar y olvidarse hasta por seis meses, muy bien.

En general, Moov es una bolsa mixta, pero al menos lo intenta. Por el precio, vale la pena intentarlo.

6. FITBIT INSPIRE HR

Funcionalmente casi idéntico al Charge 3, pero algo más compacto y dirigido más directamente a las mujeres, el Inspire HR reemplazó al Alta HR el año pasado.

Es un dispositivo sólido, en términos de función, aunque bastante endeble en términos de sensación, pero luego es muy delgado y muy asequible. Llamarlo ‘Inspire’ fue presionarlo un poco, pero de alguna manera, sientes que ‘Fitbit Workmanlike HR’ o ‘Adequate HR’ no tienen el mismo tono.

7. Withings Steel

Withings Activité inició la tendencia de los relojes analógicos que también rastrean los pasos y el sueño. Fue un éxito tan grande que Withings finalmente se convirtió en parte de Nokia, y su sucesor, Nokia Steel, sigue siendo bastante bueno.

A simple vista, parece un reloj Swatch-esque, pero la pequeña esfera secundaria mide su progreso hacia su objetivo de pasos a lo largo del día. El Steel también detectará cuando estás corriendo o nadando e intentará rastrearlo. Esto hace un cálculo de distancia basado en pasos / golpes tomados en lugar de GPS, pero no es totalmente inexacto, todo el tiempo. El Nokia Steel también tendrá una puñalada suelta para rastrear su sueño (en función de su movimiento mientras duerme) y tiene una función de alarma vibratoria útil para luego despertarlo.

La aplicación de Nokia es lo suficientemente fácil de usar, aunque la sincronización de los datos a veces es molestamente lenta. No hay mucho que ver en él, solo pasos, distancia y calorías quemadas (aunque tomaría todos esos datos con una pizca de sal no muy saludable). Puede agregar otros productos Nokia / Withings, como sus básculas corporales, para agregar más métricas.

En verdad, lo mejor del Steel es que no parece una pulsera de fitness y la batería de reloj estándar que utiliza dura unos impresionantes seis meses.

Si encuentra que el Steel tiene un aspecto un poco barato, todavía hay existencias del antiguo Withings Activité disponible. Esto realmente rezuma calidad con una correa de cuero suave, cristal de zafiro abovedado y carcasa de acero inoxidable, pero tenía / tiene todo tipo de problemas de confiabilidad y sincronización.

El mas funcional. Withings Steel HR agrega funciones de monitoreo de frecuencia cardíaca y notificación de teléfonos inteligentes al Steel.

8. Fitbit Ionic

Todos los Fitbits y Garmins tienen una puñalada con las notificaciones, pero el Ionic es el primer reloj de este tipo que se comercializa más como un reloj inteligente con elementos de fitness que como una banda de fitness con elementos de smartwatch. Es una plataforma , hombre.

El Ionic tiene todos los puntos fuertes del Charge 2, pero con una pantalla mucho mejor, entrenamientos guiados asistidos por video y la capacidad de realizar pagos sin contacto, recibir notificaciones y usar aplicaciones de terceros. Sin embargo, es un poco más caro.

Hasta la fecha, casi no hay aplicaciones de terceros (puede sincronizar listas de reproducción de Deezer, hay una versión en la sombra ligeramente débil de Strava y algo para comprar café en Starbucks). Los pagos sin contacto son bastante sencillos, pero debes ingresar un PIN una o dos veces al día en el diminuto teclado del Ionic.

También hay solo tres entrenamientos en video. Estoy seguro de que Fitbit quiere expandir esto, pero cuestiono la utilidad del entrenamiento personal con video montado en la muñeca: ¿alguna vez has intentado seguir un video de entrenamiento en tu muñeca mientras haces flexiones?

Mi principal problema con el Ionic hasta la fecha ha sido con el monitor de frecuencia cardíaca, que aparentemente ha sido optimizado para un ejercicio más intenso. Creo que eso es genial en teoría, pero en la práctica parece significar que es muy errático en las zonas inferiores de cardio, y solo comienza a funcionar realmente bien una vez que tu frecuencia cardíaca se eleva a las zonas superiores de cardio, rendimiento y pico. Eso no es ideal si desea ceñirse deliberadamente a un entrenamiento de menor intensidad, por razones para quemar grasa.

Además, Fitbit todavía se niega a mostrar en qué zona de frecuencia cardíaca te encuentras durante el entrenamiento; solo muestra la frecuencia del pulso, lo que le permite recordar dónde comienza y termina cada zona. Al menos, a diferencia del Charge 2, el Ionic te permite tener la pantalla encendida permanentemente, en lugar de tener que mover la muñeca para activarla, una acción que falla con demasiada frecuencia, para mí.

Ionic solo mejorará a medida que pase el tiempo, y la aplicación Fitbit hace de todo, desde decirle cuántos pasos ha dado para rastrear su última carrera / ciclismo / gimnasia / etc.hasta cómo se compara su VO2 Max con la población en general. .

En realidad, soy quisquilloso en algunos aspectos. El Ionic es un dispositivo de fitness muy bueno. Es solo que, si desea un reloj inteligente que también rastree el estado físico, creo que estaría mejor con un Apple Watch, y si desea un rastreador 24/7, el propio Charge HR de Fitbit es una mejor opción.

9. Garmin Vivofit JR 2

Al ser narcisistas, a los niños les encanta cualquier información que puedan obtener sobre sí mismos, por lo que un contador de pasos específicamente para niños tiene mucho sentido.

El Vivofit reducido de Garmin viene en todo tipo de diseños temáticos, desde Minnie Mouse hasta Capitán América, y recompensa al usuario por completar 60 minutos de actividad por día permitiéndole progresar en un juego relacionado con el tema: Ultron’s Revenge for the Captain America. uno, por ejemplo.

También puede configurar alertas y «gestión de tareas» para su descendencia. Este último es más divertido de lo que parece. Puede asignar puntos por hacer ciertas tareas o actividades que se acumulan con el tiempo hasta que se alcanzan los objetivos preestablecidos (por usted), en qué etapa, pueden ir a McDonald’s o lo que sea.

La correa es quizás un poco grande para niños más pequeños / pequeños, pero es robusta y hace que Vivofit JR 2 sea difícil de perder. El reloj es resistente al agua y la batería debería durar más de un año antes de necesitar un reemplazo. Si a su hijo de 7 años todavía le gusta después de 12 meses, eso sería un pequeño milagro, por supuesto.

Creo que es bastante gracioso que se haya agregado un objetivo de 60 minutos de actividad como estándar, mientras que aparentemente se considera demasiado para los simples adultos.

10. Myzone MZ-3

Esto es específicamente para entrenamientos «adecuados», en lugar de realizar un seguimiento de pasos y actividades.

Junto con su aplicación, Myzone rastrea con precisión su esfuerzo cardiovascular durante el ejercicio y le permite competir a través de una plataforma social para descubrir quién es oficialmente el más apto entre su grupo de compañeros, con tablas de clasificación y todo.

Curiosamente, debido a que su puntuación se basa en el esfuerzo, teóricamente permite que personas no aptas compitan contra atletas más avanzados. ¿Es eso justo, cuando alguien puede estar tan incapacitado, su pulso se disparará por las nubes si tan solo mira una cuerda para saltar? Eso lo dejamos para que usted lo decida.

Esto no puede competir con Fitbit, Garmin o incluso con Microsoft Band cuando se trata de realizar un seguimiento de las métricas de salud diarias, como los pasos y las horas de sueño.

Sin embargo, nos atrevemos a aventurar que es mucho más útil si desea ponerse en forma adecuada, en lugar de simplemente perder un poco de peso o sentirse un poco más activo. Para los conejitos del gimnasio, vale la pena considerarlo.

Myzone está disponible como una correa de frecuencia cardíaca independiente y (por £ 80 y más) como parte de este top de compresión bastante atractivo. También hay un sostén para las damas.

11. Huawei Band 3 Pro

El Huawei Band 3 Pro cumple lo que promete: un rastreador de ejercicios asequible con algunas funciones adicionales, como GPS incorporado y seguimiento del sueño. Este pequeño y elegante dispositivo no ganará ningún premio de diseño por innovación, pero no se espera que lo haga de todos modos.

La pantalla táctil AMOLED de Band 3 Pro muestra toda la información esencial, como la frecuencia cardíaca y los pasos dados, y puede elegir registrar una amplia variedad de ejercicios, que incluyen ciclismo al aire libre y en interiores y correr, nadar en piscina y aguas abiertas o en forma libre. No hace falta decir que Band 3 Pro es resistente al agua; de lo contrario, sería bastante difícil registrar ejercicios en el agua.

Puede verificar una variedad de métricas en la aplicación Huawei Health (algo que necesitará para configurar la banda), incluidas las estadísticas de sueño. La aplicación también puede recomendar formas de mejorar la calidad de su sueño utilizando la función TruSleep. Después de que la banda evaluó su línea de base (la usó durante tres noches), esta función puede brindarle más de 200 posibles soluciones y sugerencias para ayudarlo a dormir mejor y facilitar las mañanas.