Principales líderes en salud mental y emocional

Amor aliado

Ally Love es presentadora de televisión, modelo, directora creativa, productora, escritora y gurú de la danza y el acondicionamiento físico actualmente en Peloton, con la misión de facilitar conversaciones empoderadoras. El escuadrón del amor es una comunidad inclusiva que celebra la diversidad, promueve el desarrollo profesional y promueve la educación para el bienestar de las mujeres. A través de eventos de panel, talleres y otros eventos, Love brinda a las mujeres herramientas para ayudarlas a navegar la vida con pasión. Sigue a Ally en Instagram @allymisslove.

David Goggins

David Goggins es el hombre que quieres en tu esquina cuando estás pasando por momentos difíciles. Su libro, No puedes lastimarme: domina tu mente y desafía las probabilidades, detalla su vida temprana como un niño abusado, con sobrepeso y asustado y cómo aprovechó sus capacidades para convertirse en un ícono de las Fuerzas Armadas de EE. UU. y uno de los mejores atletas de resistencia del mundo. Nombrado el «Hombre más apto (real) de Estados Unidos» por la revista Outside, Goggins inspira a sus seguidores a través de los discursos públicos y las redes sociales para superar los desafíos y perseverar. Sigue a David en Instagram @davidgoggins.

Tara Stiles

Tara Stiles fundada Strala para brindar a las personas una práctica sólida de mente y cuerpo para ayudarlos a superar los desafíos de la vida. Su combinación única de yoga, tai chi y medicina tradicional china está diseñada para ayudar a los participantes a entrar en un estado de flujo en el que puedan mejorar la creatividad, construir una conexión con la intuición y generar una respuesta de relajación. La práctica basada en la evidencia ayuda a los seguidores a aumentar la salud, la curación y el bienestar en general. Sigue a Tara en Instagram @tarastiles.

Naomi Hirabayashi

Cuando Naomi Hirabayashi cofundó Brillar, su objetivo era proporcionar un programa de autocuidado basado en evidencias que pudiera ayudar a los usuarios a priorizarse y mejorar su bienestar. La aplicación se ha convertido en una herramienta premiada y de primer nivel que envía mensajes de texto diarios para aumentar la confianza y promover el cuidado personal. Hirabayashi y la cofundadora Marah Lidey no solo inspiran a millones con su aplicación, sino que también motivan a otras mujeres jóvenes en tecnología a seguir sus sueños. Siga la aplicación en Instagram @shinetext.

Mark Groves

Como especialista en conexiones humanas, Mark Groves ayuda a su audiencia a traducir emociones y establecer relaciones saludables para que puedan alcanzar sus metas. A través de su podcast, charlas en público y programas de entrenamiento, los ayuda a dejar de lado las elecciones profesionales, de estilo de vida o de relación poco saludables, establecer límites claros y dar un paso hacia la plenitud. A la cumbre de fin de semana Masters of the Universe de Groves asisten muchos seguidores que están listos para un cambio en sus vidas. Sigue a Mark en Instagram @crearelamor.

Sharon Salzberg

Maestro, orador y autor Sharon Salzberg ha hecho que el trabajo de su vida sea llevar la práctica de la meditación a aquellos que tal vez nunca la consideren. Es cofundadora de la Insight Meditation Society y autora de 10 libros, entre ellos Amor verdadero, un conjunto de herramientas de ejercicios de atención plena y técnicas de meditación. Es conocida por su estilo de enseñanza realista y su capacidad para aportar un enfoque moderno a las enseñanzas budistas, haciéndolas accesibles y prácticas para su uso en la vida occidental cotidiana. Sigue a Sharon en Instagram @sharonsalzberg.

Doug Middleton

Doug Middleton es un jugador de la NFL y defensor de la salud mental que fundó Dream the Impossible, Inc. después de perder a su mejor amigo por suicidio. La organización sin fines de lucro se formó para ayudar a aumentar la conciencia, reducir el estigma y promover el acceso a los recursos de salud mental que tanto se necesitan. Middleton espera revertir las tasas de muerte por suicidio, especialmente en la comunidad negra, hablando en público y trabajando de la mano con los legisladores para generar cambios. Sigue a Doug en Instagram @ 36dm_era.

Megan Flamer

Megan Flamer lleva la atención plena a los lugares más inverosímiles. Pasó años consultando sobre desarrollo organizacional y mindfulness para algunas de las empresas de tecnología más grandes del mundo. Pero aunque Megan creó esos programas y espacios conscientes para las grandes corporaciones y los grupos de conferencias, notó que las comunidades que más necesitaban ayuda tendían a obtener la menor cantidad de ella. Con eso ella la ha estado compartiendo Consciente bajo el fuego plan de estudios con comunidades en riesgo en sistemas penitenciarios, servicios de emergencia y grupos de apoyo para personas sin hogar. Sigue a Megan en Instagram @shinyhappyhealthy.

Colleen Reichmann, PsyD

La Dra. Colleen Reichmann es psicóloga clínica licenciada y fundadora de Terapia de flores silvestres, un recurso para quienes luchan contra los trastornos alimentarios o problemas de imagen corporal. A través de su trabajo corporal positivo, Reichmann anima a sus lectores a «crecer en todos los lugares en los que nunca pensó que lo haría». Ella ayuda a desestigmatizar los problemas de salud mental y les recuerda a los clientes que nadie puede determinar su estado de salud mirándolos. Sigue a Colleen en Instagram @drcolleenreichmann.

Charlie Engle

Ultramaratonista y adicto en recuperación Charlie Engle se ha fijado el ambicioso objetivo de ser el primer atleta en caminar desde el punto más bajo hasta la cima más alta de todos los continentes. Corre no solo para celebrar su recuperación a largo plazo, sino también para crear conciencia sobre los desafíos de la adicción en sus múltiples formas. Sus memorias, Hombre que corre, detalla su historia en curso e inspira a otros a encontrar su propio camino de curación. Sigue a Charlie en Instagram @charlieengle.