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Un estereotipo predominante de los consumidores de marihuana es que siempre tienen ganas de comer. Un conjunto de pruebas sugiere que el consumo prolongado de cannabis puede provocar un aumento de peso, especialmente en los hombres. Dicho esto, sus efectos sobre el peso difieren según la cepa de la planta, la dosis, la vía de administración y la frecuencia de uso.
Cómo influye la marihuana en el aumento de peso
Las diferentes cepas de marihuana tendrán concentraciones variables de cannabinoides, incluidos tetrahidrocannabinol (THC) y cannabidiol (CBD) y terpenos. Estos químicos psicoactivos actúan sobre los receptores CB1 y CB2 en el cerebro que forman el sistema endocannabinoide, que juega un papel clave en la regulación del apetito, el estrés y las sensaciones de dolor, entre una serie de otros factores que afectan el aumento de peso.
Estimulación del apetito
Ya sea fumado o ingerido, el cannabis afecta los circuitos neurobiológicos que controlan el apetito, provocando un aumento temporal de los «antojos». Según un estudio de 2015 de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, la activación del receptor CB1 sobre el que actúa el THC aumenta los comportamientos alimentarios y conduce a una disminución de la actividad de las neuronas responsables de la sensación de saciedad.
Se sabe que el efecto es considerable y se puede utilizar en la práctica médica para estimular el apetito en personas con cáncer, infección avanzada por VIH y otras afecciones médicas graves.
Sin embargo, la estimulación del apetito no se traduce inherentemente en aumento de peso. Dentro de la población con VIH, la marihuana puede ayudar a reprimir la pérdida de peso, pero hace poco para revertir el desgaste que puede acompañar a una enfermedad grave.
Lo que esto sugiere es que la estimulación del apetito es solo una parte de lo que desencadena el aumento de peso en ciertos consumidores de cannabis.
Efecto sobre el rendimiento atlético
Los consumidores de cannabis han sido observado para mostrar marcadas disminuciones en el rendimiento, la estabilidad, el tiempo de reacción y el rendimiento psicomotor hasta seis horas después del uso. Esto puede hacer que los ejercicios como la escalada o el levantamiento de pesas sean más peligrosos, un elemento disuasorio que, junto con las propiedades relajantes de los músculos de determinadas tensiones, puede promover el aumento de peso simplemente al disminuir la capacidad de una persona para hacer ejercicio.
De acuerdo a investigación, El THC eleva significativamente la frecuencia cardíaca en reposo (RHR) y la presión arterial durante y después del entrenamiento físico, disminuyendo la tolerancia general de una persona al ejercicio.
Dicho esto, también se ha demostrado que el cannabis reduce el dolor.e inhibir el asma inducida por el ejercicio, lo que podría convertirlo en un complemento útil de ejercicios simples que los pacientes con enfermedades crónicas no podrían hacer de otra manera.
Si muchos pacientes con dolor cambian al cannabis medicinal para el manejo del dolor en lugares donde es legal a nivel estatal, será importante investigar estos efectos más a fondo.
Incluso en los casos en los que el ejercicio ligero no se vea afectado negativamente por el consumo de cannabis, no es probable que conduzca a un rendimiento máximo.
Índice de masa corporal (IMC)
Los receptores de cannabinoides periféricos activados por el THC participan en la regulación de la función pancreática y el metabolismo de los lípidos. Según una investigación publicada en 2015 por la Asociación Estadounidense de Diabetes, en comparación con los no consumidores, los fumadores de cannabis tienden a tener un mayor porcentaje de grasa visceral abdominal y una mayor resistencia a la insulina, además de un menor colesterol HDL en plasma.
Se ha sugerido que las cepas de cannabis que tienen un contenido alto o moderado de THC tienen más probabilidades de provocar un aumento de peso, especialmente entre los consumidores habituales.
Entre las personas sanas que consumen cannabis con regularidad, existe una diferencia significativa en la forma en que la droga influye en el peso si eres hombre o mujer.
A estudio realizado en 2015 por investigadores de la Universidad de Montreal encontró que el consumo de cannabis provocó un aumento de peso significativo y constante en los hombres, pero no en las mujeres.
Aunque la razón de esto sigue sin estar clara, los científicos sugirieron que las diferencias en los objetivos neurobiológicos, así como la psicología general, jugaron un papel.
Una palabra de Fitness
Aunque la asociación entre el aumento de peso y el consumo de marihuana es todo menos concluyente, hay suficiente evidencia para sugerir que puede influir en el peso de ciertas personas, especialmente los consumidores frecuentes que son hombres, que consumen cepas de cannabis con mayor contenido de THC o que tienen otros factores de riesgo de obesidad o síndrome metabólico.
Si cree que tiene un problema de adicción a la marihuana, comuníquese con el Consejo Nacional sobre Alcoholismo y Dependencia de Drogas al 800-622-2255 para que lo deriven a un centro de tratamiento en su área.
