Qué hacer antes de la cirugía de LCA para recuperarse más rápido

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¿Hay alguna cirugía en su calendario para reconstruir un ligamento cruzado anterior (LCA) lesionado en su rodilla? No estás solo: esta parte vital de tejido conectivo se lastima fácilmente. Afortunadamente, un LCA roto casi siempre se puede tratar con la ayuda de una artroscopia, lo que significa que un cirujano insertará una pequeña cámara e instrumentos quirúrgicos alrededor del ligamento para minimizar el tamaño de las incisiones. Esto es mucho menos invasivo que abrir la rodilla por completo y es más fácil recuperarse.

Consejos sobre qué hacer antes de la cirugía de LCA

La cirugía artroscópica del LCA no es un paseo por el parque. La decisión de someterse a la cirugía es importante.

Esto es lo que debe hacer de antemano para que sea lo más fácil posible para usted y su cirujano.

  • Discute tu diagnóstico. Repase todos los detalles de su lesión y la próxima cirugía con su cirujano. Asegúrese de comprender qué lo causó y de tener claro cualquier otra opción de tratamiento.
  • Hacer preguntas. Asegúrese de comprender los posibles riesgos, limitaciones y beneficios de la cirugía de LCA.
  • Habla con otros pacientes. Pregunte a su alrededor para encontrar a alguien que haya tenido la misma cirugía que usted está a punto de someterse. Es una excelente manera de descubrir cómo se sintieron y, especialmente, de obtener consejos para lidiar con cualquier problema práctico que enfrentará a medida que se recupera.
  • Entender la cirugía. Pregúntele a su médico acerca de cómo se realizará la cirugía y establezca expectativas adecuadas tanto para el día de la cirugía como para la cantidad de tiempo que necesitará para la rehabilitación.
  • Cuidate. Cuanto más saludable esté antes de la cirugía, más fuerte estará durante y después. Deje de fumar, coma lo más saludable que pueda en las semanas previas a su procedimiento y siga al pie de la letra las instrucciones de su cirujano. Si le aconseja que deje de tomar algún medicamento de antemano, asegúrese de hacerlo.
  • Mantenerte fuerte. Es probable que haya algunas actividades que pueda seguir haciendo incluso después de lesionarse la rodilla para ayudarlo a mantenerse en buenas condiciones físicas antes de la cirugía. Consulte con su médico, pero debería poder nadar o andar en bicicleta sin causar más daño a su rodilla. Al mismo tiempo, asegúrese de tener claro lo que no puede hacer de manera segura.
  • Practica el uso de muletas. Algunos cirujanos recomiendan a las patentes sentirse cómodo usando muletas en las semanas previas a la cirugía. Puede ser fácil caerse o tropezar con las muletas si no está acostumbrado a ellas.
  • Informe a su cirujano si se enferma. Si contrae un resfriado o alguna otra infección en los días previos a su cirugía de LCA, informe a su cirujano de inmediato. Pueden asesorarle sobre si puede ser una buena idea retrasar la operación hasta que se recupere por completo.
  • Siga las instrucciones preoperatorias. Algunos de estos pueden parecer tontos (por ejemplo, le dirán qué comer y beber y cuándo), pero son importantes. Si no comprende el motivo de una instrucción en particular, pregunte. A menudo, saber por qué necesita hacer algo hará que sea más fácil seguir adelante.
  • Un aventón. La cirugía de LCA suele ser un procedimiento ambulatorio y se irá a casa el mismo día. Debido a que tomará medicamentos, necesitará que alguien lo lleve a su casa.
  • Vístete para descansar. El día de la cirugía, use ropa cómoda. Elija pantalones de chándal o alguna otra prenda para las piernas que le queden cómodamente sobre los vendajes o la abrazadera de la rodilla.
  • Intenta relajarte. Use ejercicios de relajación o podcasts para mantener un estado mental seguro y relajado y reducir la ansiedad que pueda tener acerca de someterse a una cirugía. Evite depender de medicamentos u otras sustancias para hacer esto.
  • No lo hagas solo. Tenga apoyo personal con usted. Llevar a un amigo o ser querido es una buena manera de ayudarlo a mantenerse relajado antes y después de la cirugía.
  • Planifica con anticipación. Tenga en cuenta que estará menos activo durante seis a ocho semanas después de la cirugía. Haga arreglos para que sus amigos y seres queridos le ayuden, contrate a un ama de llaves para que mantenga su casa ordenada o lave la ropa, una niñera temporal para que cuide a los niños o los lleve a las actividades después de la escuela, regístrese con un servicio de entrega de comestibles.
  • Mantener a otras personas informadas. Informe a cualquier persona que necesite conocer sus limitaciones después de la cirugía. Notifique a su empleador, escuela o equipo para que haga los arreglos necesarios en su horario.
  • Comuníquese con su proveedor de seguros. Asegúrese de saber qué estará cubierto y qué no, para que no se sorprenda con facturas médicas inesperadas.

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