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Cocer al vapor o asar verduras puede volverse aburrido después de un tiempo: ingrese al espiralizador, que hace divertidas cintas parecidas a espaguetis con sus verduras favoritas como zanahorias, calabacines y batatas. Si está buscando agregar más verduras a su dieta, invertir en un espiralizador de verduras puede hacer que sus platos típicos de verduras sean mucho más atractivos. Estos sustitutos de espaguetis con verduras pueden reducir las calorías y mejorar la nutrición de sus platos de pasta favoritos.
Un gran espiralizador de verduras es fácil de usar y muy fácil de limpiar, y puede crear varias formas divertidas. Dependiendo del volumen de verduras que desee convertir en espiral, la funcionalidad que esté buscando y su presupuesto, existe un espiralizador en el mercado para cada necesidad.
Aquí, los mejores espiralizadores de verduras:
Conclusión
Para un espiralizador de verduras que crea una variedad de formas divertidas y es fácil de limpiar y usar, pruebe el espiralizador de seis hojas de Paderno World Cuisine (ver en Amazon).
Qué buscar en un espiralizador de verduras
Tamaño:
Los espiralizadores de verduras vienen en varios tamaños, desde pequeñas opciones manuales hasta electrodomésticos más grandes del tamaño de una tostadora pequeña. Considere el tamaño de su cocina y la cantidad de encimera o espacio de almacenamiento que tiene al comprar un espiralizador de verduras. Si tiene espacio limitado, es posible que desee invertir en una opción de mano o un espiralizador plegable. Si tiene más espacio, un espiralizador de mostrador más grande con varias hojas puede funcionar para usted.
Cuchillas:
Algunos espiralizadores de verduras vienen con múltiples cuchillas intercambiables que crean diferentes formas. Por ejemplo, diferentes hojas pueden crear espaguetis de verduras en juliana, ondulados o muy finos y largos. Considere qué plato cocinará y qué formas prefiere cuando invierta en un espiralizador de verduras. Si solo desea espaguetis vegetarianos, entonces una opción de una sola cuchilla puede ser suficiente.
Precio:
Hay espiralizadores de verduras en el mercado para todos los presupuestos. Si desea un espiralizador de verduras más grande y resistente con varias hojas, puede ser más caro. Si está buscando una opción menos costosa, un espiralizador de mano puede ser más económico.
Instrucciones de cuidado:
Los espiralizadores de verduras pueden ser difíciles de limpiar. Muchos espiralizadores solo se pueden lavar a mano; sin embargo, algunos son aptos para lavavajillas. Siempre lea las instrucciones de cuidado para aprender a limpiar correctamente su espiralizador de verduras.
Lo que dicen los expertos
«Un espiralizador es un complemento saludable para cualquier cocina. Úselo para mejorar el sabor y la nutrición de sus platos de espagueti favoritos al cambiar los fideos de calabacín por pasta normal y mejorar sus ensaladas aburridas con calabacines y remolachas en espiral».Eliza Savage, MS, RD, CDN
