Arturo Becerril | estudiante de EFAD

Hoy conocimos a nuestro estudiante de Curso de Especialista en Nutrición Deportiva, Arturo Becerril. Apasionado del deporte y la salud, Arturo practicó tenis, atletismo (consiguiendo...

10 formas bajas en calorías de cubrir las papas horneadas

Una papa al horno es una excelente guarnición o una comida rápida y saludable (papa horneada calorias). Aunque las papas son un vegetal rico...

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