A veces bebes demasiado. Otras veces, usted bebe demasiado . Este batido para la resaca también podría llamarse una cura para la resaca porque fue diseñado para estos momentos.
Ya sea que haya sido su elección en el alcohol, su falta de hidratación, o simplemente que se haya despertado con la resaca más brutal de su vida, esta bebida mezcla la ciencia de la nutrición con un poco de habilidad culinaria para hacer que su recuperación sepa (y se sienta) mucho mejor.
Almacene estos 8 ingredientes, manténgalos a mano, y su recuperación de la resaca será mejor que nunca.
La ciencia de la mejor cura para la resaca
Usted puede tomar el batido saludable y no preocuparse de por qué funciona. Pero si tienes curiosidad, he aquí por qué la bebida es mejor que la bebida promedio de la resaca.
- Agua de coco: La recuperación de la resaca comienza con la hidratación. El agua de coco proporciona más del doble de electrolitos que Gatorade)
- Kiwi: Contiene la misma cantidad de potasio que un plátano, pero con menos azúcar.
- Pera: Las peras son una buena fuente de fibra y potasio.
- Apio: Puede parecer insípido, pero el apio tiene propiedades antiinflamatorias y es rico en vitamina K, folato, vitamina A, potasio y vitamina C.
- Pepino: Añade a su (muy necesaria) hidratación.
- Jengibre: La ciencia sugiere que puede ayudar a reducir las náuseas y el mareo .
- Limón: Ayuda con el sabor porque quieres disfrutar de tu bebida.
- Sal marina del Himalaya : Restaura los minerales perdidos de todas las bebidas alcohólicas.
Ingredientes
Rinde: 1 batido
Tiempo de cocción: 5 minutos
Dificultad: Muy fácil
- 1 taza de agua de coco, no del concentrado
- 1 kiwi pelado
- ½ pera o manzana verde
- 2 tallos de apio, picado
- 1 pepino pequeño
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- ½ zumo de limón recién exprimido
- Una pizca de sal marina del Himalaya
Instrucciones
- Agregue todo a una licuadora de alta potencia. Mezcle y vierta sobre hielo.
