Ejercicios de fuerza y equilibrio en un Slackline
Slacklining es una actividad que implica mantener el equilibrio o moverse con una correa de tela plana que se suspende a unos pocos...
Clásico entrenamiento de pecho
Clásico entrenamiento de pecho. Cuando surgen discusiones sobre el desarrollo del gran pecho, hay un nombre que siempre se menciona, Arnold Schwarzenegger. ¡Arnold puede...
Erupción del golfista: vasculitis inducida por el ejercicio
Ya sea que juegue al golf, corra, camine o camine, puede terminar con un sarpullido rojo en los tobillos y las pantorrillas. La vasculitis...
Hombros más grandes y fuertes en 14 días
Hombros más grandes y fuertes en 14 días ¿Sabías que los hombros más grandes y anchos es uno de los grupos musculares que encabezan...
Suplementos de cafeína: ¿Vale la pena tomarlos?
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los suplementos de cafeína. En el mundo del deporte su consumo está...
Beneficios, efectos secundarios y preparaciones
Una alternativa a la pasta tradicional, los fideos de algas marinas suelen estar hechos de tres ingredientes: algas marinas (algas pardas comestibles), agua...
El truco mental que puede ayudar a perder peso
por Brittany Risher 22 de noviembre de 2018 Los atletas usan la visualización para ayudarlos a ensayar mentalmente y prepararse para la competencia. Ahora, "si lo ves, puedes lograrlo" podría ser el mantra cuando se trata de perder peso , según un estudio reciente publicado en el International Journal of Obesity. Los investigadores de la…
¿Qué comer antes y después de entrenar?
La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo y en la recuperación tras el ejercicio. Por ejemplo, comer de manera adecuada antes...
Un estudio muestra los beneficios de gran alcance del etiquetado de...
Conclusiones clave
Un nuevo estudio sugiere que el etiquetado de calorías en los menús podría tener importantes beneficios para la salud.Los investigadores también señalaron...
Qué buscar al comprar equipo de ejercicio usado
Comprar equipos de fitness usados puede ser una gran inversión para su salud y su billetera, siempre que sepa qué buscar antes de...