La química del cerebro en el ejercicio físico
El ejercicio físico es uno de los sistemas más eficaces para lograr una sensación prolongada y duradera de bienestar. Se trata de una cuestión...
Cómo funcionan los músculos del cuerpo humano
Mantener fuertes y ágiles los músculos no es sólo una cuestión estética, sino también un factor de bienestar en el sentido más global. Conocer...
¿Estás en forma para hacer ejercicios?
Para evaluar el estado físico es fundamental conocer la eficacia del corazón, los músculos y las articulaciones. Aquí tienes un test que te dirá...
El cuerpo necesita un poco de tiempo para adaptarse a hacer...
Si tus compromisos profesionales no te permiten practicar tu deporte favorito al aire libre (fútbol, tenis o baloncesto), no renuncies por ello al gimnasio...
Estar mejor con el ejercicio
Dejemos de ser sedentarios. ¡Viva el movimiento! Pero sin exagerar. Esta es la última tendencia en cuestión de ejercicio y bienestar psíquico. una nueva...
