Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta...
Objetivos: Isquiotibiales, pantorrillas
Equipo necesario: Correa o cinturón de yoga
Nivel: Principiante
La postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) es un estiramiento clásico...
6 grandes ideas de regalos sin gluten para las fiestas
Cestas de regalo sin gluten
Peter Anderson / Getty Images
Hace unos años, si querías regalar una canasta de regalo sin gluten para Navidad,...
3 formas de atraer seguidores
Pase lo que pase, es muy importante involucrar a la afición para tener un estadio lleno y generar ingresos, pero también para atraer medios...
Hechos nutricionales y beneficios para la salud del halibut
A menudo llamado "pescado para las personas a las que no les gusta el pescado", el fletán es un pez plano blanco suave...
Músculos del brazo: anatomía y función de bíceps, tríceps y antebrazos
Nada supera a un gran par de brazos. Los abdominales y los cuádriceps pueden ser excelentes para la playa, pero si dedicas tiempo a desarrollar los músculos de los brazos (bíceps, tríceps y antebrazos), puedes llamar la atención, incluso cuando llevas una camiseta, una camiseta sin mangas o un polo.
6 alternativas a los entrenamientos de carrera y cardio
Clases grupales de acondicionamiento físico en equipos de cardio
Precor
Si es miembro de un gimnasio, es posible que esté familiarizado con los entrenadores...
Cómo usar un palo de acero durante su próximo entrenamiento
"Primal fitness" ha ganado popularidad en los gimnasios de todo el país. Aquellos que participan en entrenamientos primarios dicen que entrenan como...
¿Qué puede causar dolor en el pie después de correr?
¿Siente dolor después de la carrera en el arco, la parte superior del pie, los dedos de los pies, el talón, el costado...
8 trucos divertidos que los entrenadores usan para mantenerse motivados
por Elizabeth Millard 4 de noviembre de 2018 Muchas personas saben que aumentar su ejercicio es crucial para una amplia gama de beneficios para la salud, pero el conocimiento no siempre se traduce en acción. Incluso con objetivos específicos y mucho entusiasmo, la capacitación puede verse descarrilada por horarios ocupados, otras prioridades y, seamos sinceros,…
Preguntas y respuestas comunes sobre las calorías
Algunas preguntas sobre las calorias en ciencia, una caloría es una unidad para medir la energía. Es igual a la cantidad de calor necesaria...
