¿Debería hacer ejercicio durante una pandemia?
Conclusiones clave
El riesgo de COVID-19 en su gimnasio depende de la prevalencia del virus en su comunidad.Muchos gimnasios permanecen cerrados y la situación...
Cómo cocinar tortillas, frittatas, quiches y estratas
Los huevos son económicos, fáciles de hacer y posiblemente una de las fuentes más versátiles de proteína animal. Debido a que no...
Pros, contras y lo que puedes comer
En Fitness, creemos que no existe un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben individualizarse...
El precio de la cirugía de bypass gástrico
El precio de la cirugía de bypass gástrico es una de las principales preocupaciones de quienes son candidatos para el procedimiento. Muchos...
Beber agua de coco durante o después de correr
El agua de coco ha ganado popularidad como alternativa a las bebidas deportivas o bebidas de recuperación para corredores y otros atletas. ...
Prevención y tratamiento de lesiones comunes en el tenis
¿Tiene una lesión en la rodilla, el hombro, el codo o la muñeca por jugar al tenis? Las lesiones del tenis generalmente...
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Si no tiene tiempo para entrenamientos largos pero necesita quemar calorías y tensar la parte superior del cuerpo, entonces este entrenamiento de circuito...
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Frijoles del norte (Phaseolus vulgaris), también llamados frijoles grandes del norte, son un frijol blanco de tamaño mediano desarrollado hace mucho tiempo por...
Entonces quieres comenzar … Jugar al tenis
De manera similar a muchos deportes y actividades diferentes, al tenis le gusta afirmar que es un deporte para toda la vida. Y es...
Los beneficios de levantar pesas para las mujeres
Aumentar y mantener una masa muscular adecuada es una de las mejores formas de mantener a raya la grasa corporal y mejorar el...
