Receta deliciosa de chile paleo |  Openfit

Receta deliciosa de chile paleo

¿Busca una comida abundante, de bajo mantenimiento, rica en proteínas y repleta de verduras? No busque más, esta receta fácil de chile paleo amigable con Whole30. Combina carne molida magra con pimientos, calabacín y batatas para un almuerzo o cena equilibrado y delicioso.
quemar la grasa

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¿Por qué existe el mito de que el mes de enero es para perder peso? Cuando se trata de la pérdida de peso ,...
proteína en polvo vegana

El mejor suero de leche y proteína en polvo vegana

Mejor proteína en polvo: el mejor suero de leche y proteína en polvo vegana para desarrollar músculo y ayudar a la recuperación. Las mejores proteínas...
5 maneras de evitar el agotamiento de alimentos saludables | Pérdida de peso

5 maneras de evitar aburrirte de alimentos saludables

por Elizabeth Millard 4 de enero de 2019 Lo hace todo bien, desde cargar siempre el plato con verduras hasta preparar la comida todos los domingos, pero luego llega a ese punto: simplemente se cansa de trabajar tan duro y de sentirse privado. Un día de trampa suena como una buena idea, pero a menudo…
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La mejor barra de proteína para después del entrenamiento

Hay tantas opciones sabrosas, saludables y nutritivas en la mejor lista de barras de proteínas que tuvimos que dividir los pelos en alguna ocasión...
Cómo cocinar las lentejas |  Consejos y recetas de preparación de alimentos |  Openfit

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Las lentejas son baratas, se cocinan rápidamente y están cargadas de fibra y proteínas. Y si los consume con cereales integrales, puede obtener una fuente completa de proteínas. ¿Qué no se podría amar? Puede encontrar lentejas en los contenedores a granel en su tienda de comestibles...
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El mineral magnesio no disfruta del estado de estrella de roca (geddit?!?) De, digamos, calcio y potasio, pero no es menos esencial. De hecho, el nutriente contribuye literalmente a cientos de procesos que aseguran una función humana saludable. Siga leyendo para conocer los beneficios de este mineral múltiple y cómo puede aumentar la ingesta...
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¿Son los postres el mejor alimento para ti?

por Jessica Migala 11 de diciembre de 2018 La proteína es un importante macronutriente para perder peso , desarrollar músculo y recuperarse de entrenamientos difíciles, y muchas personas no obtienen lo suficiente. Debido a que las proteínas se consideran saludables, muchas empresas están comercializando postres empaquetados, como galletas y muffins, fortificados con proteínas. En casa,…
Errores en la dieta

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Errores en la dieta. A veces me frustro cuando la gente se enfada por la palabra "dieta". Como he dicho muchas veces antes, si...
recuperar tu energía

De la cafeína a la ducha fría: recuperar tu energía después...

Te ataste los zapatos, llenos de motivación, y ahora has terminado tu entrenamiento. Te sientes bien, pero ¿estás agotado? Estos 6 consejos están garantizados...

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