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20 alimentos ricos en potasio que no son solo plátanos

El potasio es el equivalente nutricional del HIIT: todo el mundo sabe que es importante, pero no mucha gente sabe por qué. De manera similar a consumir fibra dietética y grasas saludables, comer alimentos con alto contenido de potasio es crucial para mantener una buena salud.

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Maneras simples y realistas de comer más sano en 2019

por Christine Byrne 4 de enero de 2019 La alimentación saludable es algo que ocurre todo el año, pero enero es a menudo el momento en que hacemos un balance de nuestros hábitos y nos comprometemos a cambiarlos para mejorarlos. Esto puede ser algo positivo, ya que la motivación es contagiosa y cuidarse a sí…
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