Levantamiento de Pesos Pesados
Levantamiento de Pesos Pesados. El número de ejercicios y filosofías generales de entrenamiento en esta serie de "VS" en curso está empezando a sumar.Me...
Sentadillas traseras o delanteras: ¿Qué construye más músculo y fuerza?
Sentadillas traseras o delanteras: ¿Qué construye más músculo y fuerza? Déjame empezar esta pieza siendo totalmente honesto. Estoy a favor del agarre limpio, la...
Entrenamiento para aumentar el volumen
Entrenamiento para aumentar el volumen. Más músculo es algo que todos queremos, y sin embargo, junto con la reducción de grasa, parece ser una...
Dips Vs Bench Press: El mejor ejercicio de construcción de pecho
Dips Vs Bench Press: El mejor ejercicio de construcción de pecho, banca bench press. Todos nosotros, incluido yo mismo, no mencionamos las inmersiones como...
Entrenamiento P.H.A.T: Construir masa y fuerza
Entrenamiento P.H.A.T: Construir masa y fuerza. Cuando vas al gimnasio, ¿cuál es el objetivo principal de tu entrenamiento? ¿Estás ahí para desarrollar músculos, quemar...
¡Ejercicios para mejorar la estética de la cintura!
Si hablamos de la estética de la cintura de un individuo pensamos en su mera "apariencia". La estética de la cintura es mucho más...
Dos mitos comunes sobre el ejercicio y la pérdida de peso
Mitos comunes sobre el ejercicio. Gracias a Internet, es increíblemente fácil encontrar una gran cantidad de información valiosa sobre el estado físico, la salud,...
Los mejores ejercicios para brazos más fuertes
Los mejores ejercicios para brazos más fuertes. Probablemente las partes más populares del cuerpo son los brazos. Junto con los abdominales, son los grupos...
Sentadillas paralelas vs. profundas
Sentadillas paralelas vs. profundas. La postura en cuclillas probablemente tiene más mala reputación que cualquier otro movimiento de entrenamiento de fuerza. Me refiero a...
Las sentadillas VS las prensa de piernas
Lo primero que me atrajo de la postura en cuclillas contra las prensa de piernas (y esto es muy probablemente el primero de una...
