Ejercicios para los hombros con mancuernas
Cuando se trata de conseguir una obra llena parte superior del cuerpo hacia fuera, es importante no descuidar hacer el trabajo de los hombros. Se...
Ejercicios con mancuernas fáciles. El decálogo esencial
Ejercicios con mancuernas fáciles: Los 10 consejos para realizarlos correctamente, ganar fuerza y que te ayudarán a trabajar bien el cuerpo y lograr tus...
La guía completa del Deadlift: Perfeccione su forma
Deadlift: Perfeccione su forma. Si nunca has tratado de llegar a un callejón sin salida, deberías hacerlo. De hecho, sólo tome los siguientes 3...
Información nutricional y beneficios para la salud del chile jalapeño
Información sobre, jalapeños que son.
Con el chile jalapeño información nutricional pueden condimentar casi cualquier plato. Esta variedad de pimiento picante generalmente se cosecha y...
5 movimientos para afinar cintura sin una sola sentadilla
Una sección media, como si fuera tallada con cincel, es la pieza central de un físico bien equilibrado, incluso más que un par de...
¿Son las cervezas ligeras realmente libres de gluten?
A pesar de lo que algunos puedan creer, las cervezas light convencionales, incluidas Corona, Bud Light, Coors Light y michelob ultra gluten, no están...
5 Movimientos del cuerpo para entrenar verdaderamente
Tendrá dificultades para encontrar una hazaña de ejercicio que se sienta más gratificante: más "¡Soy increíble y puedo hacer cualquiera de los movimientos del...
Cómo hacer la marcha lateral con banda: técnicas, beneficios, variaciones
También conocido como: Paso lateral resistido, caminata lateral en cuclillas con banda de resistencia
Objetivos: Abductores de cadera, glúteo medio
Equipo necesario: Banda de resistencia
Nivel: Principiante
El...
Agarre invertido: Una gran alternativa para la parte superior del pecho
Prensa de banco de agarre invertido o press banca agarre inverso. Durante años, los fisicoculturistas han usado la prensa de banco inclinada como su...
Información nutricional y beneficios para la salud de la calabaza Kabocha
La calabaza Kabocha (pronunciada kah-bow-cha) parece una calabaza verde más pequeña. Tiene una piel verde gruesa y pulpa anaranjada. El sabor...
